牦牛奶 功 润肤、提高睡眠、促肠胃蠕动 宜 高血压、糖尿病患者 忌 乳糖不耐受、结石患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 牦牛奶是牦牛所产的奶，牦牛生活在青藏高原3000-5000米海拔的高寒地带，良好的生态环境保障了牦牛奶天然、绿色的品质。具有滋润肌肤、提高睡眠质量、促进肠胃蠕动的功效。 1、滋润肌肤 牦牛奶中含有丰富的维生素B族，能够保护表皮、防裂、防皱，使皮肤光滑、柔软、白嫩，起到滋润肌肤的作用，还有助于消化，促进身体毒素的排出。 2、提高睡眠质量 牦牛奶中含有L-色氨酸，能促进睡眠、提高睡眠质量。 …

骆驼奶 功 美容养颜、补钙、助消化 宜 一般人群均适宜 忌 牛奶蛋白过敏 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 骆驼奶是动物骆驼产的奶，可以通过人工技术提取，做成奶制品。骆驼奶主要产于沙特阿拉伯、苏丹、马里等国，我国较少生产，一般作为哈萨克族、蒙古族、柯尔克孜等少数民族的饮料，骆驼奶富含人体所需的不饱和脂肪酸、铁和维生素B、氨基酸和维生素，以及多种矿物质成分。骆驼奶有美容养颜、补钙、助消化的功效。 1、美容养颜 骆驼奶中含有的酪蛋白、乳铁蛋白、免疫球蛋白、维生素、矿物质以及多种活性物质，是天然的美容成分，可改善皮…