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　　一、血的基本概念 血，是红色的液态样物质，是构成人体和维持人体生命活动的基本物质之一，具有很高的营养和滋润作用。 血必须在脉中运行，才能发挥它的生理效应。如因某些原因而逸出于脉外，即为出血，又可称 … Continue reading 中医论血：血是怎么形成的，血的主要来源和功能是什么？

温开水 功 滋润皮肤、促进新陈代谢 宜 一般人群均适宜 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 温开水是指将烧开的水自然冷却至20~25℃，具有滋润皮肤、促进新陈代谢的功效。 1、 … Continue reading 温开水的功效与作用、禁忌和食用方法

小米红枣枸杞苹果粥 功 促进体力恢复、滋润皮肤 宜 一般人群均适宜 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 小米红枣枸杞苹果粥是在小米粥的基础上，添加红枣、枸杞、苹果等食材的养生保 … Continue reading 小米红枣枸杞苹果粥的功效与作用、禁忌和食用方法

花胶冻 功 补充营养、滋润皮肤、缓解饥饿 宜 产后血虚者、食欲不振者 忌 感冒未愈者、消化功能较差者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 花胶冻由花胶加清水冷藏而成，花胶即鱼肚，是鱼鳔的干制品，因 … Continue reading 花胶冻的功效与作用、禁忌和食用方法

榴莲壳炖鸡 功 滋润养阴、补血益气、健脾开胃 宜 一般人群均适宜 忌 体质虚寒、肠胃功能不好、血脂高、高尿酸血症、痛风患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 榴莲壳炖鸡是用榴莲壳、鸡制作的一道家 … Continue reading 榴莲壳炖鸡的功效与作用、禁忌和食用方法

牦牛奶 功 润肤、提高睡眠、促肠胃蠕动 宜 高血压、糖尿病患者 忌 乳糖不耐受、结石患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 牦牛奶是牦牛所产的奶，牦牛生活在青藏高原3000-5000米海拔的高寒 … Continue reading 牦牛奶的功效与作用、禁忌和食用方法

芦荟叶 功 泻火通便、滋润皮肤 宜 一般人群均适宜 忌 脾胃虚弱者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 芦荟叶，为百合科植物斑纹芦荟或库拉索芦荟等的叶，颜色碧绿，肥厚多汁，可鲜用或是晒干使用。具有 … Continue reading 芦荟叶的功效与作用、禁忌和食用方法

姜油 功 缓解鼻塞、排毒纤体、滋润肌肤 宜 晕车、皮肤干燥者 忌 心脏病患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 姜精油和姜油树脂属植物油脂，两者均是从生姜中提取出来的浓缩物质，统称为姜油。姜油是 … Continue reading 姜油的功效与作用、禁忌和食用方法

熟杏仁 功 滋润皮肤、滋养头发、降压降脂 宜 一般人群均适宜 忌 脾虚肠滑者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 熟杏仁为蔷薇科植物杏或山杏的部分栽培种味甜的干燥种子，果实成熟时采摘，除去果肉及核 … Continue reading 熟杏仁的功效与作用、禁忌和食用方法