01 孕期一不小心，就会出现上火现象，这时如果不及早降火，会引起便秘、痔疮等一系列的问题。所以孕妇如果出现上火的苗头，就该适当多吃一些能降火的水果蔬菜。 <!-- --> 02 黄瓜：每天吃1到2根黄瓜，也可以辅助降火，青橄榄泡茶，对降火也很有帮助。 03 西红柿：尽管一年四季都可见，但西红柿在夏季最多，最甜，营养也最丰富。它同样可以为孕妇去火。 04 苦瓜：不管是凉拌、炒还是煲汤，只要能把苦瓜做得熟而且保留了“青色”，都能达到“去火”的目的。 05 梨：把梨切片放入烧开的沸水中，稍微放点盐，沸腾后捞出…

01 1西瓜：西瓜性凉，吃了不会引起“上火”、心烦，而且含有丰富钾盐，能弥补人体大量造成的体内钾盐缺乏。 02 2大豆：大豆在滋阴、“去火”的同时还能补充因为高温而被大量消耗的蛋白质。 03 3西红柿：尽管一年四季都可见，但西红柿在夏季最多，最甜，营养也最丰富。它同样可“去火”。 04 一般来说孕妇上火一般为虚火。遇到这种情况切忌盲目的用药物去火，只需在饮食中慢慢调理就会有好转。

01 1孕妇最好不要去吃荔枝，大家都知道荔枝是极容易上火的食物，一颗荔枝三把火，故一定不能多吃荔枝，要吃也要放在盐水里好好地泡沫了之后再来吃，好坏就不会上火了。 02 2另外，孕妇最好不要去吃桂圆，特别是晒干的桂圆，对于孕妇来说是非常大补的食物，多吃了更会引发大便的干燥这一个情况，大便干燥会引起肛裂，而孕妇又很多药都是不可以用的，故怀孕期间暂时放弃吃桂圆吧。 03 3孕妇最好不要去吃柿子这一种食物，特别是在空腹的时候更不能吃，事实上不但是孕妇，就算是正常的人在空腹的情况之下也以不要吃柿子为好，因为吃多了柿子会起胃石…

01 牙龈肿痛虽然是孕妇上火的一种表现，但是这时候最好的去火方式并不是多吃凉的食物，吃凉的食物反而会加重牙龈肿痛，而且对于胎儿和孕妇都不好。同样的，辛辣的、肥腻的、热量高的食物也要禁食，这时候最好到医院检查一下口腔健康问题，如果有口腔疾病要及时治疗，另外早晚认真刷牙，饭后养成漱口的习惯，有条件的尽量每餐禁食后都刷牙。并且要多喝水。 <!-- --> 02 每餐进食后及时漱口，并含一口淡盐水五分钟吐掉可以有效帮助孕妇肿痛的牙龈消肿消痛。对于经常上火的孕妇来说，要多喝咸豆浆，这样可以起到清凉去火的效果。此外…

01 1孕妇上火比较推荐的降火方法就是喝白开水，早上起来多喝些白开水，让体内的毒素随着尿液排出来，这样是一种非常好的降火的方法，除此，在凉开水里加些食盐也是可以的，就是淡淡的盐水就可以了，不要太咸的。 02 2另外，孕妇上火了可以用金银花水来缓解上火的情况，最好自己去药店买来自己熬，当然也可以去买现成的金银花露也是不错的，相对于其它的中草药来说金银花的性质温和很多，孕妇可以不用顾虑。 03 3要是怕金银花有些药性，那么直接用食物来降火吧，多吃青菜，喝些绿豆汤，在所有的降炎食物中绿豆汤应该是最好的了，绿豆汤不但可以解…

01 1防止上火影响营养的供给，而且孕2月是胎儿营养供给的关键时期，孕妈妈要注意饮食，保证营养的吸收。 02 2为了不引起上火，孕妈妈要保证均衡的营养，要做到不挑食，不偏食，要适量的摄入一些蛋白质跟脂肪，以免因这些物质缺失，引起上火。 03 3不要食用一些容易上火的食物，桂圆是一种性温大热的食物，所以孕妇不要多吃，而且吃多了容易引起上火，口干，便秘，胎热等症状。 04 孕妈妈平时应该多吃一些新鲜的蔬菜水果，注意多做运动，要少吃一些低热量的食物。