1孕期贫血影响母婴健康 食物强化铁剂。工业化国家长期以来采用食物强化铁剂的方法预防缺铁性贫血。近年来，许多发展中国家也推行食物强化铁剂纠正妇女及儿童贫血。被强化铁剂的食物有面粉、玉米粉、酱油、糖、盐等。目前我国正实施在酱油中强化铁剂预防贫血的措施。 孕期贫血影响母婴健康 改善饮食。在动物性食物中，肝脏、血豆腐及肉类中铁的含量高，吸收好。蛋黄中也含有铁。蔬菜中铁的含量较低，吸收差，但是新鲜绿色蔬菜中含有丰富的叶酸。叶酸参与血红蛋白的生成，叶酸缺乏可造成大细胞贫血，也可引起混合性贫血。因此既要进食一定量的肉…
牛奶加黑芝麻的功效与作用、禁忌和食用方法
莲藕煲鸡汤的功效与作用、禁忌和食用方法
芹菜炒鹅蛋的功效与作用、禁忌和食用方法
生酒曲的功效与作用、禁忌和食用方法
红枣花生红豆浆的功效与作用、禁忌和食用方法
椰片的功效与作用、禁忌和食用方法
包谷酒的功效与作用、禁忌和食用方法
党参桂圆红枣枸杞茶的功效与作用、禁忌和食用方法
大神效活络丹的功效与作用、禁忌和食用方法
甘梅粉的功效与作用、禁忌和食用方法
