小白菜汤 功 促进消化、补充营养 宜 一般人群均适宜 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 小白菜汤的主要成分为小白菜、水等，具有促进消化、补充营养的功效。 1、促进消化 小白菜汤中含有丰富的纤维素、水分，能够增强人体胃肠道蠕动功能，润滑肠道，起到促进消化的功效，常可用于缓解消化不良等情况。 2、补充营养 小白菜汤中含有维生素、矿物质、烟酸、胡萝卜素等成分，适当摄入小白菜汤能够充分满足人的需要，可用于缓解营养不良等情况。 不宜同食 1、黄瓜 小白菜汤性微寒，与黄瓜等性寒食物大量同食容易导致腹泻…

小白菜是日常生活中常见的一种蔬菜，营养价值非常丰富。含有大量的胡萝卜素、维生素c、叶酸、膳食纤维、钙离子、铁离子等。吃了小白菜之后不但可以促进食欲，还可以维持新陈代谢所需要的能量。里面的膳食纤维可以与胆固醇代谢物结合，从而促进胆固醇排出体外，降低心脑血管发病的概率。但是需要注意，小白菜本身属于性凉的食物，对于一些脾胃虚寒或者是有腹泻的人群，建议不要食用。

小白菜 功 促进消化、利尿、通肠胃 宜 习惯性便秘、伤风感冒、腹胀及发热患者 忌 脾胃虚寒者、大便稀溏者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 小白菜是一种原产东亚的蔬菜，是含维生素和矿物质最丰富的蔬菜之一，可以为人体提供所需的营养物质，具有利尿、促消化、通利肠胃等功效。 1、促进消化 小白菜含有丰富的膳食纤维，能促进肠壁蠕动，帮助消化吸收，防止大便干燥。 2、利尿 小白菜含有β-胡萝卜素、铁、镁等元素，小白菜中的钾能促进人体盐分排出，有利尿作用。 3、通利肠胃 适量进食炖煮的小白菜有助于通利胃肠，最适合肠胃不佳…

房颤能不能吃小白菜 宜吃 小白菜 宜吃 原因 房颤可以适量吃小白菜。小白菜中含有蛋白质、脂肪、糖类、膳食纤维、多种维生素及矿物质，可减少动脉粥样硬化的形成，从而保持血管弹性。房颤患者适量食用小白菜，可补充营养，有利于疾病的恢复与治疗。 怎么吃 小白菜可炒食，或者炖食，每日可随餐食用。小白菜不宜与兔肉同食，易导致腹泻的症状；小白菜可与猪肉同食，能够增加人体的免疫力。 饮食建议 房颤是最常见的持续性心律失常，发病与冠心病、高血压病和心力衰竭等疾病有密切关系，多发于老年人，可有心悸、乏力、眩晕、胸部不适、气短等临床症状。…

面瘫能不能吃小白菜 宜吃 小白菜 宜吃 原因 面瘫可以适量吃小白菜。面瘫在膳食营养结构一定要全面，多吃对身体康复有利的蔬菜，少吃油腻不消化的食物，而且除了补充维生素之外，还要适当补充钙，钙能帮助促进肌肉及神经功能的恢复。小白菜是蔬菜中含有较丰富的矿物质和维生素，含钙、维生素C及胡萝卜素均比大白菜高，所含的糖类和碳水化合物略低于大白菜，适量食用有益于疾病的恢复。所以面瘫可以适量吃小白菜。 怎么吃 小白菜可制作菜肴，炒、熬，不宜生吃，不宜吃太多，吃太多会导致难消化，影响钙、锌吸收。 脾胃虚寒、大便溏薄者，不宜多食小白菜…

肾炎能不能吃小白菜 宜吃 小白菜 宜吃 原因 肾炎可以适量吃小白菜。小白菜俗称青菜，含有蛋白质、脂肪、膳食纤维、碳水化合物、钾、钠、钙、镁、铁等多种营养物质，适量食用可以提供营养、强身健体，还可以保持血管弹性、润泽皮肤。小白菜对肾炎无不利影响，肾炎患者可适量食用。 怎么吃 小白菜不易生食，可清炒或是与香菇、蘑菇、笋等拌炒。炒、煮的时间不宜过长，以免损失营养。 饮食建议 肾炎是由多种病因导致肾固有组织发生炎性改变，引起不同程度肾功能减退的一组肾脏疾病。日常饮食需根据病情分类进行综合分析、调理：1、多食清淡、利尿的食物…

小儿肾积水能不能吃小白菜 宜吃 小白菜 宜吃 原因 小儿肾积水可以适量食用小白菜。小白菜中含有丰富的钙、磷、铁等营养元素，质地柔嫩，味道清香，具有缓解紧张情绪、保持血管弹性、润泽皮肤等作用。肾积水患者食用后可通过增加排尿的次数减轻肾脏的毒性，所以小儿肾积水可以适量食用小白菜。 怎么吃 小白菜可以清炒，或与蘑菇、粉丝等一同炒制，也可与豆腐等食材一起煲汤。还可将其洗净后直接蘸酱食用。 饮食建议 小儿肾积水多因先天性发育畸形所致，尤以先天性肾盂输尿管连接部梗阻和输尿管末端梗阻多见，多以发现腹部肿物首诊或伴有泌尿系统感染症…

小儿弱视能不能吃小白菜 宜吃 小白菜 宜吃 原因 小儿弱视患者可以适量吃小白菜。小白菜中含有蛋白质、碳水化合物、维生素、矿物质、胡萝卜素、钙、铁等营养元素，具有消除内火、美容养颜、防癌抗癌、提高人体免疫力等功效。另外，小白菜中还含有B族维生素，维生素B群可以预防及治疗视神经病变。维生素B1能保护视神经，维持正常视力，防止视神经退化。因此，对于小儿弱视患者而言，可以适量吃小白菜。 怎么吃 小白菜可炒、煮、炖等方式食用。烹调时间不宜过长，以免损失营养。尤其适宜于肺热咳嗽、便秘、丹毒、疮疖等患者及缺钙者食用。 饮食建议 …