桑叶菊花决明子茶 功 清肝明目、平抑肝阳 宜 肝火上炎者、肝阳上亢者 忌 素体虚寒者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 桑叶、菊花和决明子为生活中较为常见的药材，桑叶菊花决明子茶具有清肝明目、平抑肝阳等功效。 1、清肝明目 桑叶味甘、苦，性寒，归肝经，苦寒入肝能清泄肝热，且甘润益阴以明目；菊花味辛、苦，性寒，归肝经，长于清泻肝热以明目；决明子味苦疏泻，性寒清热，归肝经，长于清肝火、明目。因此桑叶菊花决明子茶具有清肝明目的功效，适用于肝火上炎之目赤肿痛、目暗不明等。 2、平抑肝阳 桑叶苦寒清泻，归肝经，能平降肝…

凤凰木 功 平肝潜阳、平心静气 宜 心烦不宁者 忌 脾胃虚寒者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 凤凰木为豆科凤凰木属植物，其树皮可入药。凤凰木味甘、淡，性寒，归肝经，具有平肝潜阳、平心静气等功效。 1、平肝潜阳 凤凰木归肝经，具有平肝潜阳的功效，可用于肝阳上亢所致的头晕、失眠多梦等情况。 2、平心静气 凤凰木味甘、淡，具有平心静气的功效，可用于心烦不宁、烦躁不安等情况。 不宜同食 1、辣椒 凤凰木不能与辛辣刺激性的食物一起食用，例如辣椒，以免降低药物的治疗效果。 温馨提示 凤凰木的花和种子有毒，需要在医生的…

光明子 功 清肝明目、消肿止痛 宜 一般人群均适宜 忌 脾胃虚寒者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 光明子又叫做罗勒子、兰香子，为唇形科植物罗勒的果实，含在口中有滑润感，浸水后膨胀，具有清肝明目、消肿止痛的功效。 1、清肝明目 光明子性凉，归肝经，可以疏散风热、清肝火，且肝开窍于目，故其具有清肝明目的功效，可以改善目翳、目赤肿痛。 2、消肿止痛 光明子味甘、辛，归肝经，且肝主藏血，所以其能够活血化瘀、止血 ，具有消肿止痛的功效，可以用于走马牙疳。 不宜同食 1、茴香 光明子为一种中药，不能与辛辣刺激性食物一…

白帽顶根 功 清热解毒、止血 宜 跌打损伤者 忌 脾胃虚寒者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 白帽顶根又叫白背叶根、白朴根等，为戟科植物白背叶的干燥根，生于山坡或山谷灌丛中。白帽顶根味微苦、涩，性平，具有清热解毒、止血等功效。 1、清热解毒 白帽顶根味苦，性平，归肝经，可清泻火热、凉血解毒。即白帽顶根具有清热解毒的功效，可用于疖痈疮毒、咽喉肿痛等情况。 2、止血 白帽顶根味涩，性平，归肝经，可收敛止血。即白帽顶根具有止血的功效，可用于外伤出血、跌打损伤等情况。 不宜同食 1、辣椒 白帽顶根属于中草药，不能与…

野柿子树根 功 清湿热、活血祛瘀 宜 湿热蕴结者 忌 妊娠者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 野柿子树根性凉，味苦、涩，归肝经，具有清湿热、活血祛瘀的功效。 1、清湿热 野柿子树根味苦以降泄、凉可清热，归肝经，具有清湿热的功效，对于湿热蕴结可起到改善作用。 2、活血祛瘀 野柿子树根味苦通泄，入肝经血分，具有活血祛瘀的功效，可用于缓解跌打损伤、瘀血阻滞等病症。 不宜同食 1、大蒜 野柿子树根不能与辛辣刺激性的食物一起食用，例如大蒜，以免刺激肠胃，降低药物的治疗效果。 温馨提示 野柿子树根建议在医生的指导下使用…

蒲公英菊花决明子枸杞茶 功 清肝明目、解渴 宜 目暗不明者 忌 气虚便溏者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 蒲公英菊花决明子枸杞茶是常见的中药茶饮之一，具有清肝明目、解渴的功效。 1、清肝明目 蒲公英苦寒，归肝经，可清肝火；菊花辛散苦泄，归肝经，可清泻肝热以明目；决明子味苦可清热，归肝经，可清肝；枸杞甘平，归肝、肾经，可益精而明目，因此蒲公英菊花决明子枸杞茶具有清肝明目的功效，可用于目赤肿痛、目暗不明等症。 2、解渴 蒲公英菊花决明子枸杞茶冲泡时会加入大量的水分，可帮助机体补充水分，具有解渴的功效，可用于口…

炒青葙子 功 清肝泻火、明目退翳 宜 肝火旺盛者 忌 脾虚积热者、目生翳膜者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 炒青葙子是中药青葙子的一种炮制方法，用文火炒至有爆声、香气时可晾凉使用，炒制后其药性相对缓和，功效与青葙子一致。青葙子为苋科植物青葙的干燥成熟种子，一般在秋季割取果穗打出种子晒干使用，其味苦，性微寒，归肝经。炒青葙子具有清肝泻火、明目退翳的功效。 1、清肝泻火 炒青葙子味苦，性微寒，可清热，且归肝经，长于清泻肝火，适用于肝火旺盛、肝虚积热、肝火上炎之眩晕头痛等症。 2、明目退翳 炒青葙子归肝经，可清…

泪仁肉 功 养肝明目、疏风散热 宜 肝阳上亢者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 泪仁肉又可被称为蕤仁、内仁肉，是一种中药材，具有养肝明目、疏风散热等功效。 1、养肝明目 泪仁肉味甘能补，性寒清热，归肝经，可入血分，能养肝血、清泻肝热以明目。故泪仁肉具有养肝明目的功效，适用于目赤肿痛、眼目昏花等症。 2、疏风散热 泪仁肉性寒清热，归肝经，长于疏散肝经风热、平肝阳。因此泪仁肉具有疏风散热的功效，适用于肝阳上亢、头痛眩晕等症。 不宜同食 1、苦瓜 苦瓜性寒，与泪仁肉同食，会对消化系统造成刺激。…

玫瑰花和菊花一起喝 功 理气活血、清热解毒、平肝明目 宜 一般人群均适宜 忌 体寒患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 玫瑰花和菊花一起喝，是取适量玫瑰花和菊花泡制成饮品后饮用，其中玫瑰花为蔷薇科植物玫瑰的干燥花蕾，含有玫瑰油、β-胡萝卜素等成分，味甘、微苦，性温，归脾、肝经。菊花是菊科植物菊的干燥头状花序，可入药，一般秋季采收，晒干后利于保存，其味甘、苦，性微寒，归肺、肝经。玫瑰花和菊花一起喝具有理气活血、清热解毒、平肝明目的功效。 1、理气活血 玫瑰花和菊花一起喝中的玫瑰花归肝经，中医认为肝主藏血，可以…