1男人补肾好处多 　　补肾两大含义 　　在祖国医学里，补肾壮阳包含两层含义：一个是通过补肾阳，提高男性性功能;另一个是通过滋肾阴，提高男性性功能。将补肾阳、滋肾阴、益肾气、填肾精、健脾、活血等能够提高男性性功能的方法，都纳入到补肾壮阳的概念中。 　　增强性能力 　　谈到补肾壮阳的作用，首先可纠正因肾虚引起的性能力问题，增强男性的性功能。 　　对生理功能有益 　　其次，肾为生命之门，可影响人体多种生理功能。比如： 　　肾主骨，肾虚可引起腰膝酸软、关节疼痛、骨质疏松等不适; 　　肾生髓，贫血、骨髓生长异常等均与肾虚有关…

1什么运动能够补肾呢 　　1、端.坐，两.腿自.然分.开，与肩.同宽，双.手屈.肘侧.举，手.指伸向.上，与两耳.平。然.后，双手.上举，以两肋部.感觉有所牵动为.度，随.后.复.原。可连.续做三至五次为.一遍，每日可酌情做3至5遍。做动作前，全身宜放松。双手上举时吸气，复原时呼气，且力不宜过大、过猛。这种.动.作可活.动筋.骨、畅.达经.脉，同.时使.气.归 于丹.田，对年老、体弱、气短者有缓解作用。 　　2、端.坐，左.臂.屈肘.放两腿上，右.臂.屈肘，手.掌.向上，做抛.物动作.三至5遍。做抛物动作时，手向上…

1按摩7大穴位可以补肾 　　1、商阳穴：调节消化功能，加快新陈代谢 　　商阳穴，是一个调理内息与肠胃的穴道。商阳穴位于大肠经脉上，经常掐一掐商阳穴，能旺盛大肠经的气血，调节消化道功能，加快人体新陈代谢，有强壮身体的作用。专家指出，有便秘烦恼的女性朋友不妨按摩商阳穴，以缓解便秘症状。 　　位置：这个穴位在手上，抬起手，在食指靠拇指的那一侧，在指甲角正后方2毫米的地方。 　　原理：手阳明大肠经起于食指末端，沿食指桡侧经第1掌骨与第2掌骨间入两筋间，沿小臂桡侧上行至肘外侧，经上臂后侧桡侧缘上肩，出肩峰前侧上行交会于头部，…