擂茶的功效与作用、禁忌和食用方法

擂茶功促进发育、补充能量、美容养颜宜一般人群均适宜忌糖尿病患者营养功效注意事项食用方法功效作用擂茶是闽北地区民间的一种茶饮，一般的制作原料是大米、花生、芝麻、绿豆、食盐、茶叶等，用擂钵捣烂成糊状，冲开水后和匀，加上炒米饮用，清香可口，深受当地居民喜爱，具体原料可根据各地口味不同而调整。擂茶具有促进发育、补充能量、美容养颜的功效。 1、促进发育擂茶中含有多种食材，营养成分丰富，其中的钙是构成人体骨骼的主要成分，故可以促进人体生长发育。 2、补充能量擂茶中富含碳水化合物，在体内经消化后可以转变…