标签： 晨练

结论：不一定 真相解析： 理想的运动时间，主要针对专业的、运动强度很大的运动员训练而言。对于普通人而言，锻炼时间的早晚对体力的影响微乎其微。 因为人体具有很强的适应和调节能力，不论选择何种锻炼方式，一 … Continue reading 晚上运动好吗

最不利于晨练的天气条件为大雾天气，大雾天气不建议进行户外运动。因为大雾天气的天气层稳定，不利于空气污染物的扩散，低层大气中积存有大量的有害气体。 最不利于晨练的天气条件为 人在雾中跑步、骑车和进行其他 … Continue reading 最不利于晨练的天气条件为(冬季晨练服)