诊刮手术后不需要绝对的卧床休息坐月子的，可以适当的活动走动外出，避免剧烈运动或者重体力劳动。要注意一个月内不建议有性生活及盆浴，以避免内膜没有恢复，容易诱发妇科炎症感染影响身体。多注意保暖避免着凉受寒。多吃一些温补食物及含有铁元素比较高的食物，可以补气补血，暖宫暖胃，增加身体营养，促进身体早期恢复。

女性在月子期间：1、要注意适当的休息，保证足够的睡眠，不要劳累。2、在饮食上注意多吃易消化、有营养的食物，可以喝小米粥、鸡蛋羹、鲫鱼汤、黑鱼汤等。3、女性要注意保持外阴清洁卫生，如果是侧切刀口应给予洗液进行清洗。4、需要按时服用止血和抗感染的药物进行治疗，如果出现阴道流血增多或者下腹疼痛的情况，要及时的去医院进行检查。5、每日也要注意适当的下床活动，以促进胃肠道的消化功能，有利于营养的吸收和增强体质。6、女性在月子期间应该避免受凉和感冒的情况发生，否则很容易会导致女性发生产褥热的情况。

女性在自然分娩或者是剖宫产手术以后，会有一段时间出现子宫内膜的脱落，坏死的蜕膜组织和宫腔内的积血要经过宫颈和阴道排出体外，这段时间子宫和附件以及心血管系统、泌尿系统等都要逐渐的恢复到未孕的状态，因此把这个时期称为产褥期。产褥期一般是在6周左右，也就是产后42天，由于恶露要从宫腔内排出，根据恶露的性质分为血性恶露、浆液性恶露和白色恶露，恶露总的排出时间一般在一个月左右。 恶露排出期间会有血性分泌物或者是宫腔的黏液排出，这个时期要特别注意卫生，首先一定要及时清洗外阴，而很多老年人以前不建议在月子里洗澡，但是其实现在科学…

女性经过分娩以后，耗了大量的体能，所以月子内的饮食非常重要。下面有几种常用的饮食配餐：1、猪蹄花生用慢火煮至2小时左右。既能补气血，又可以促进乳汁分泌。2、益母草银耳汤。银耳泡发撕成小块，益母草用纱布包好扎紧口，加适量清水煎煮30分钟，取出益母草包，略煮即可。3、益母草乌鸡汤，乌鸡去除内脏，益母草装入鸡腹中熬制2小时，喝汤吃肉。4,当归，黄芪，山药，羊肉煲汤。5,鲫鱼汤，洗净鲫鱼用油炸后倒入开水，大火煮8分钟即可。6,海参粥，把海参泡发切成小块，放入小米粥里炖煮即可。患者也可以适当的喝一些红糖，姜汤，大枣，水，蜂蜜…

月子期间可以吃榴莲，它是营养丰富的水果，富含维生素等。榴莲也是含糖分非常高的水果，所以坐月子期间建议不要吃得太多，吃太多可能会腐蚀牙齿，也可以导致血糖突然升高。

夏天坐月子，一般可以考虑买月子服，因为夏天天气比较炎热，如果穿普通衣服，可能不方便哺乳、清洁局部皮肤，增加产妇的不适感。 月子服和普通衣服的不同之处，主要在于月子服能在前胸部位侧开、从上面或下面掀开，方便产妇喂奶，穿脱方便，清洁乳房部位的皮肤也比较方便。夏天温度高，室内可能会开空调、电风扇等降温，如果产妇喂奶的时候没注意，乳房直接对着冷风吹，局部肌肉受凉，可能会引起疼痛、酸胀等不适，不利于哺乳。 而且如果产妇母乳量多，哺乳后乳汁可能会粘在衣服上，不及时清理，会干燥变硬，摩擦乳房皮肤甚至乳头，严重时可能引起擦伤，影响…

剖宫产月子餐食谱应该遵循以下原则，即少食多餐，多吃清淡、易消化的食物，多喝汤类，适当增加新鲜的蔬菜，保证乳汁的质量，比如可以喝鲫鱼汤、排骨汤、羊肉汤，增加优质蛋白，促进乳汁的分泌。可以吃中药膳，比如小通草炖猪蹄、炖排骨等。浦乳期不易吃过油腻的食物，以免出现牙龈肿痛、乳房胀痛、便秘、痔疮等上火的表现。多吃新鲜的蔬菜、水果，可以帮助孕妇保持大便通畅，排出体内的毒素。剖宫产术后需要一段时间恢复胃肠蠕动，所以剖宫产术后1-2个星期之内不要吃的太多、太胀，以免发生肠梗阻。一般保证进食量的70%就可以，每天要下地多活动，有排气…

月子鲫鱼汤主要是用新鲜的鲫鱼为主要原材料制作而成的一种养生汤。建议把葱、姜、蒜洗干净切成碎末以后，把鲫鱼去掉鱼鳞，改成花刀。食用油8分热以后加入葱姜蒜，把鲫鱼煎熟以后，加入纯净水。适量的放入食盐之后慢炖20分钟就可以食用了。这种鱼汤中含有非常丰富的蛋白质、矿物质、维生素。孕妇吃完之后可以有效的增强孕妇身体的免疫力、促进身体恢复，还可以起到通经下乳的作用。

产后分大月子和小月子，这个期间都要注意饮食和注意别着凉，别受风，不然会引起产后身痛，严重者可以引起类风湿等。小月子是产后一个月，这时候恶露还没有完全干净，需要注意休息，避风，少吹空调等，可以吃生化颗粒调理一下恶露。奶水少的可以经常喝点猪蹄汤，炖汤时候可以放黄芪，当归，枸杞，大枣，通草。大月子是产后一百天之内。这时候也比较关键，可以多喝一些八宝粥调理脾胃，也可以吃中药综合调理。

月子里一般不会来月经，如果有来月经一样的阴道出血，通常认为是异常阴道出血，应及时查找原因，给予处理。女性分娩后如果不喂奶，一般1-2个月会来月经，但通常不会在月子里来月经。如果女性分娩后喂奶，在整个哺乳期，甚至1年时间内通常不会来月经，因为哺乳期泌乳素高度分泌，会抑制卵巢功能，以及雌、孕激素产生，从而抑制来月经，只有哺乳期结束或接近结束，乳量比较少时才会来月经。 坐月子期间如果有月经样阴道出血，应高度重视异常情况的发生，常见于胎盘、胎膜宫腔残留等导致。应及时做B超检查，如B超发现有宫腔残留，通常应进行手术清宫，如果…

我刚生产完没多久，听说在月子期间就可以开始减肥了，什么减肥方法比较快啊 小月子里建议不要开展减肥，可以采取饮食调理、运动锻炼等方法来使体重缓慢下降，等到出月子后再制定完善的减肥计划。1、饮食调理：在坐月子时，女性的身体较为虚弱，要注意饮食均衡，尽量食用营养丰富的食物，帮助身体恢复。因为女性在孕期时食量较大，体重较高，所以女性可以在坐月子时逐渐减少食用量，避免引起体重继续上涨。2、运动锻炼：女性在坐月子时，不能开展剧烈的减肥运动，但可以采取瑜伽、散步等有氧运动，帮助身体恢复，还能一定程度上消耗热量，使体重缓慢下降。

引起坐月子期间头疼的原因有很多： 1、月子期间劳累、睡眠不足引起的头痛，可以增加休息时间补充睡眠来改善头疼的问题。 2、月子期间受凉、受风引起的头疼，可以先保暖，如果效果不理想，可以考虑针灸、局部按摩、推拿或者口服祛风止痛的中成药物，如血府逐瘀口服液，即可止头痛，也可以促进便后恶露排出，对母乳也没有影响。 3、产褥期感染引起的头疼需要停止母乳，全身应用抗生素。如果伴有发热，可以口服布洛芬胶囊来退热和止疼。 4、坐月子期间贫血导致脑部供血不足引起的头痛，增加营养，必要时可以口服或者肌肉注射铁剂来缓解症状。

产后出虚汗是非常常见的症状，一般要到产后两周以后才会逐渐的好转。由于产后身体还未恢复到产前的状况，激素水平恢复到原来的指标也需要一定的时间，所以会出现产后虚汗的情况。 出现这种情况孕妇不要太担心，只要经常擦拭身体，保持身体的干爽即可，不要发生吹风、着凉的情况。如果出的汗特别多，要注意勤换衣服，保持清洁。若出汗持续一个月以上还未缓解，属于异常情况，需要到医院就诊，检查原因，进行对症治疗。产后孕妇大部分需要坐月子，但不要躺在床上不动，容易造成血栓形成的风险增高，像正常人一样活动就可以了。

产后6周为坐月子，由于生产时产妇体力消耗过大和哺乳需要，产后营养一定要均衡、多样化，多以汤类、高蛋白、高纤维素的食物为主，可以推荐以下几款：1、鲫鱼丝瓜汤：洗干净的鲫鱼双面煎，然后加入热水煮10-20分钟，放入丝瓜再炖半个小时即可，既补充了蛋白质，通乳的效果又比较好；2、花生红枣粥：能补气、补血，方法是将花生、红枣、小米提前浸泡10个小时，然后用慢火熬2个小时即可；3、木瓜黄豆猪蹄汤、莲藕排骨汤、银耳红枣玉米汤、山药乌鸡汤等均具有补充蛋白质、通乳、补充体力的作用；4、虾米炒萝卜、萝卜炒猪肝可以起到补气、补血的作用，…

坐月子期间可以吃绿色蔬菜，常见的绿色蔬菜有菠菜、青椒等，绿色的蔬菜可以给孕妇清新的感觉，会解肉食的油腻感，绿色蔬菜含有丰富的胡萝卜素和维生素C。 还有杏色的蔬菜，杏色蔬菜是以莲藕为主的一系列浅色蔬菜，莲藕对于淤血、便血的产妇是非常适合的。黄色的蔬菜有南瓜、黄豆芽、黄葫芦等，可以延缓皮肤衰老，而且对肝脏是有益的。紫色的蔬菜包括紫茄子、紫菜等，还有红色的蔬菜，如番茄、胡萝卜、红色甜椒，红色的蔬菜一般含有丰富的维生素C。