1一般做什么运动可以不早泄 第一、骑自行车:骑自行车上班也是不错的健身运动!如果办公地点离家近的话。放一套革履西装在办公间,穿上运动装和跑鞋活跃在路上,这是全球*流行的白领上班曲。 第二、跳绳和做操:跳绳可以促进血液循环、供给大脑更多氧气和养分,起到通经活络、健脑和温煦脏腑的作用,提高思维和想象的能力。跳绳15分钟,而做操是为了平和情绪,让身体各部分肌肉都得到运动,所以也要15分钟为宜。 第三、平时多运动锻炼,强健的身体才是男性的坚强后盾,多做有氧运动如:慢跑、游泳、仰卧起座、俯卧撑及力量锻炼。 第…