1吃什么食物让男生皮肤细腻 保护皮肤的弹性 健康的皮肤应当是充满弹性的,只有保持皮肤弹性的弹力纤维,才能很好的保护皮肤。使皮肤具备弹性功能的物资是一种叫做硫酸软骨素的元素。多吃一些富含硫酸软骨素的食物,对皮肤的防皱和增强弹性有很好的作用。如常见的鸡皮、高级的鱼翅、鲨鱼软骨等食物中,硫酸软骨素含量高,增强弹力纤维的形成,进而起到防皱去皱的目的。 水果保健法 水果中含有多种人体必须的营养素,可使人体的皮肤水份充沛,从而使肤色健美;平时多食用含钾量较多的水果,还有很强的减肥功效。这类水果如苹果、西瓜、柿子…