高血压肾病能不能吃海带 宜吃 海带 海带营养指标(100克含量) 热量 12kcal 脂肪 0.1g 蛋白质 1.2g 碳水化合物 2.1g 钠 8.6mg 钾 246mg 宜吃 原因 高血压肾病可以适量食用海带。海带富含钾、碘、钙等矿物质,以及不饱合脂肪酸及膳食纤维等营养成分,是一种热量较低的食物。其中的碘元素不仅能防治甲状腺肿大,还能防治动脉硬化,降低胆固醇和脂质积聚;同时海带中的藻酸可帮助机体内过多的盐排出体外。因此,高血压肾病的患者可适量食用海带。 怎么吃 海带可凉拌、煮汤,凉拌前需浸泡海带,但时间不宜过长…