棕树皮 功 收敛止血、止泻止带 宜 吐血者、衄血者 忌 出血兼有瘀滞者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 棕树皮又称棕皮、棕榈炭，味苦、涩，性平，归肝、肺、大肠经，具有收敛止血、止泻止带的功效。 1、收敛止血 棕树皮药性平和，味苦而涩，为收敛止血之良药，因其收敛性强，故以治出血而无瘀滞者为宜，适用于吐血、衄血等病症。 2、止泻止带 棕树皮味涩，长于收敛固涩，归大肠经，能涩肠止泻、固崩止带，可用于久泻久痢、妇人带下等病症。 不宜同食 1、辣椒 棕树皮属于中药材，不宜与辛辣刺激性的食物同食，如辣椒，以免降低药效。…

泽兰熬水泡脚 功 消散瘀滞、行水消肿、活血调经 宜 月经不调、水肿者 忌 无瘀滞者、体虚者 80 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 泽兰为毛叶地瓜儿苗的地上部分，多年生草本植物，全草均可入药，夏、秋二季茎叶茂盛时采割，晒干制成。味苦、辛，微温，归肝、脾经，具有消散瘀滞、行水消肿、活血调经的功效。 1、消散瘀滞 泽兰具有活血祛瘀的功效，因此用来消散瘀滞、止伤痛，常用于治疗跌打损伤。若因持重不当、运动失度、不慎跌扑、牵拉以及过度扭转等原因，引起筋经、络脉、关节损以致经气运行受阻，气血壅滞，可用泽兰熬水泡脚，以活血…

苦菜茶 功 清热解毒、改善贫血、降低血糖 宜 实热瘀滞者 忌 脾胃虚弱者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 苦菜茶是苦菜的干品泡制而成，苦菜为一年生菊科植物的全草或根，可用于痢疾、黄疸、血淋、痔瘘、疔肿、蛇咬伤等病症。苦菜茶具有清热解毒、改善贫血、降低血糖的功效。 1、清热解毒 苦菜茶性味苦寒，具有清热解毒、凉血的功能，其中含有蒲公英甾醇、胆碱等成分，对金黄色葡萄球菌、溶血性链球菌有一定的杀灭作用。 2、改善贫血 苦菜茶中含有丰富的胡萝卜素、维生素C、铁元素以及钾盐、钙盐等，对贫血病有一定的作用。 3、降低血…

黄酒煮鸡 功 滋补身体、美容养颜 宜 风寒感冒者 忌 肝病患者、湿热痰滞者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 黄酒煮鸡是以鸡肉、黄酒为主要原料，加入适量葱、姜等调味料制成的美味菜品，做好后的黄酒煮鸡不但有淡淡的黄酒香气，还有鸡肉的鲜嫩滋味，可以使人体吸收丰富的蛋白质和矿物质。具有滋补身体、美容养颜等功效。 1、滋补身体 黄酒煮鸡具有和血行气、祛寒止痛的作用，能为人体补充丰富营养，适量食用后可以缓解体虚，保持精力旺盛，提高肝肾功能。经常食用还能滋补身体、延缓衰老。 2、美容养颜 黄酒煮鸡可以促进人体对蛋白质、脂…

薤 功 增进食欲、温暖身体、强筋健骨 宜 胸痹心痛、脾气虚弱、大便溏泄者 忌 非积滞者、不耐蒜味者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 薤一般指藠头，其地下鳞茎和嫩叶皆可食用，成熟的薤个大肥厚，洁白晶莹，辛香嫩糯，含糖、蛋白质、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素C等多种营养物质，是烹调佐料和佐餐佳品。干制品还可入药，具有增进食欲、温暖身体、强筋健骨等功效。 1、增进食欲 薤含烯丙基硫醚，这种物质会刺激胃液的分泌，且有助于食欲的增进，还可以刺激肠胃功能的提高。与含维生素B1含量较多的食物一起摄取时，会促进食物的淀粉及糖…

红曲粉 功 食品染色、健脾消食、活血化瘀 宜 赤白下痢、瘀滞腹痛、食积饱胀者 忌 脾阴不足、无食积瘀滞者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 红曲粉是以红米为原料，用现代生物技术分离出来红曲霉菌，经过深层发酵制成的一种比较天然的添加剂，颜色鲜艳，色调纯正饱满，可分为食用红曲粉和药用红曲粉，其制作工艺和成分有所不同。红曲粉具有降血脂、健脾消食、活血化瘀、食品染色等功效。 1、降血脂 药用红曲粉含有类似他汀的成分，能够降低血脂，对高血压患者也有一定帮助。 2、健脾消食 红曲粉能健脾消食，让肠道蠕动更快，消化能力更强…