脂肪肝能不能吃虾 宜吃 虾 虾营养指标(100克含量) 热量 93kcal 脂肪 0.8g 胆固醇 193mg 碳水化合物 2.8g 蛋白质 18.6g 膳食纤维 – 宜吃 原因 脂肪肝可以适量吃虾。大虾肉质鲜美、营养丰富，其中富含蛋白质、钾、碘、镁、磷等微量元素，有缓解神经衰弱、增强人体免疫力等功效。脂肪肝宜多食用高蛋白、低脂肪的食物，虾中蛋白质含量极高，脂肪含量较低，因此脂肪肝患者可以适量食用虾。 怎么吃 虾可用煎、炒、炸、蒸等方法烹调，亦可生吃或煲粥食用，脂肪肝患者不宜摄入较多油脂，食用方法以清蒸…
脂肪肝能不能吃黑枸杞 宜吃 黑枸杞 宜吃 原因 脂肪肝可以适量吃黑枸杞。黑枸杞含有丰富的维生素、脂肪、花青素、铁、钙、镁、锌、铜等多种营养物质，具有抗衰老、增强体质、降血压、美容养颜等功效。黑枸杞中所含的甜菜碱，有抑制脂肪在肝细胞内沉，促进肝细胞新生的作用。同时可防止四氯化碳引起的肝功能紊乱，故而黑构杞具有保护肝脏的功效，脂肪肝患者可以适量食用。 怎么吃 黑枸杞可以生吃、泡水、亦可用于熬粥、煲汤，成年人每日食用黑枸杞不宜超过20g。 饮食建议 脂肪肝是指多种原因引起肝细胞内脂肪堆积过多的肝脏病理改变，而非独立的疾病…
脂肪肝能不能吃维生素E 宜吃 维生素E 宜吃 原因 脂肪肝应适量吃维生素E。维生素E是一种脂溶性维生素，有美容养颜、抗衰老、治疗白癜风等功效。维生素E可以强化肝细胞膜，改善脂质代谢，脂肪肝患者适量服用，可以起到保护肝脏的作用。但过量服用维生素E，会妨碍其他脂溶性维生素的吸收和功能，不利于身体健康。 怎么吃 成年人维生素E的食用量为14mg/日，用温水送服，维生素E可增强洋地黄的强心作用，使用此类药物时应慎用维生素E。 饮食建议 脂肪肝是指多种原因引起肝细胞内脂肪堆积过多的肝脏病理改变，而非独立的疾病。日常饮食需根据…
脂肪肝能不能吃豆制品 宜吃 豆制品 宜吃 原因 脂肪肝可以适量吃豆制品。豆制品是大豆经加工制成的，如豆腐、豆腐丝、豆腐干、豆浆、豆腐脑、腐竹、豆芽菜等。大豆经过加工，不仅蛋白质含量不减，还提高了消化吸收率。同时豆制品热量不高，脂肪肝患者可以适量进食。 怎么吃 豆制品的烹调方式较多，有炒食、炖食、蒸食、凉拌、油炸等，但因油炸食品热量较高，不建议脂肪肝患者食用。 饮食建议 脂肪肝是指多种原因引起肝细胞内脂肪堆积过多的肝脏病理改变，而非独立的疾病。日常饮食需根据不同地区、疾病、是否妊娠等状态综合分析、调理：1、减少摄入碳…
脂肪肝能不能吃素包子 宜吃 素包子 宜吃 原因 脂肪肝可以适量吃素包子。素包子是由面粉及素食制作而成，富含碳水化合物，是构成机体的重要物质，能储存和提供热能，调节脂肪代谢，提供膳食纤维，是维持大脑功能必须的能源，具有解毒，增强肠道功能的作用。因此，脂肪肝患者可将素包子作为主食适量进食。 怎么吃 蒸熟的素包子可直接吃，素包子虽然有一定的营养价值，但是如果长期吃有可能造成营养不均衡。 饮食建议 脂肪肝是指多种原因引起肝细胞内脂肪堆积过多的肝脏病理改变，而非独立的疾病。日常饮食需根据不同地区、疾病、是否妊娠等状态综合分析…
脂肪肝能不能吃火龙果 宜吃 火龙果 火龙果营养指标(100克含量) 热量 51kcal 脂肪 0.2g 胆固醇 – 碳水化合物 13.3g 蛋白质 1.1g 膳食纤维 2g 宜吃 原因 脂肪肝可以适量吃火龙果。火龙果营养丰富，对人体健康有益，具有保护眼睛、预防贫血和美白皮肤等功效。其中含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素，丰富的维生素和水溶性膳食纤维，热量较低，对脂肪肝不会造成不良影响。 怎么吃 火龙果可直接进食或制成水果沙拉后食用。火龙果不宜与牛奶同食。糖尿病患者、女性体质虚冷者，脸色苍白、四肢乏力…
