石岩姜是一种蕨类植物，属于水龙骨科，这种植物在自然界中比较常见，而且它的根在收取以后精加工还能入药，是一种能活血化瘀，消肿止痛的中药材，石岩姜在生活中还能当保健食材食用，能增强人体的抗炎抗病毒能力，并能预防一些常见疾病，发生它的功效还有很多，想具体了解可以和小编一起去看看。 石岩姜的功效与作用 1、补钙壮骨 石岩姜中还有多种天然活性成分能促进人体对微量元素钙的吸收，而且能增加人体内血钙与血磷的数量，这些物质对人类骨骼发育都有良好促进作用，而且能加快人体内骨炎和骨钙生成，能促进人体骨骼发育也能让人体骨骼健康水平明显提…
