红立鱼 功 补充营养、提供能量 宜 一般人群均适宜 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 红立鱼别名二长棘鲷，常采用红烧、清蒸等方法烹调，具有补充营养、提供能量等功效。 1、补充营养 红立鱼含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁等营养物质，具有补充营养的功效，有益人体健康。 2、提供能量 红立鱼含有蛋白质、脂肪、碳水化合物，为人体能量的主要来源，适当食用红立鱼，可为机体提供能量，帮助缓解饥饿。 不宜同食 1、菠萝 菠萝中含有大量果酸，而红立鱼富含蛋白质，果酸会使蛋白质凝结成块，不利于机体对蛋白…
干姜肉桂的功效与作用、禁忌和食用方法
发芽糙米的功效与作用、禁忌和食用方法
黑色豆子的功效与作用、禁忌和食用方法
红色花生皮的功效与作用、禁忌和食用方法
小龙虾尾的功效与作用、禁忌和食用方法
消灼上清汤的功效与作用、禁忌和食用方法
桂甘龙牡汤的功效与作用、禁忌和食用方法
鹅蛋柑橘的功效与作用、禁忌和食用方法
牛大力和五指毛桃煲汤的功效与作用、禁忌和食用方法
老烟袋油子的功效与作用、禁忌和食用方法
