01 1当宫缩间歇时，孕妈妈应该安静休息，恢复体力。如果腹压和宫缩力配合得当，会使胎儿娩出期时间明显缩短，但是如果用力不当就起不到应有的作用，比如有些孕妈妈拼命地喊叫哭闹，不但消耗体力，造成疲劳，还会 … Continue reading 分娩时该如何用力？
标签： 腹内压升高
怎么样应该预防静脉曲张
01 1一定不要长期的站立或是长期久坐不动，适当的运动一下才行，平常多散步舒展筋骨。避免穿紧身衣物或鞋袜，改穿长筒弹力袜以防静脉外向膨胀。坐下时把下肢稍为抬高，促进血液循环。睡觉时将脚微微垫高，帮助血 … Continue reading 怎么样应该预防静脉曲张