艾司坐仑可以吃吃停停，还是天天吃，因为一个星期2次睡不着怎么办? 艾司坐仑导致失眠解决方法如下：1、服用某些药物导致患者睡眠障碍，可以选择一些对睡眠无影响的药物，在医生的指导下进行更换。对于失眠患者，一定要放松身心，不要承受特别大的心理压力，学会自调节，养成良好的睡眠习惯，更不要上床之前看恐怖小说。2、如果患者长期失眠，可以服用一些有助于睡眠的药物或保健品，具有催眠作用和抗焦虑作用。此外，可以在睡觉前用热水浸泡脚，或喝一杯热牛奶，这可以帮助入睡。建议睡前到户外散步一会儿，放松一下精神，上床前或洗个沐浴，或热水泡脚，…
