花菜梗 功 补充营养、促进排便 宜 一般人群均适宜 忌 消化功能差者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 花菜梗是十字花科植物甘蓝变种的梗，是花菜的可食用部分，具有补充营养、促进排便的功效。 1、补充营养 花菜梗含有碳水化合物、蛋白质、膳食纤维、维生素等营养成分，因此适量进食花菜梗具有为机体补充营养的功效，对身体健康有利。 2、促进排便 花菜梗中含有水分和膳食纤维，这些成分能帮助加速胃肠道内容物通过，促进胃肠道蠕动，因此适量进食花菜梗具有促进排便的功效，对于便秘可起到一定改善作用。 不宜同食 1、黄瓜 花菜梗富…
