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带壳谷子煮水 功 改善睡眠质量、提供营养 宜 一般人群均适宜 忌 体质虚寒者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 谷子是禾本科栗属一年生草本植物，又被称为粟、小米。带壳的谷子即未脱去外壳，仍保留谷 … Continue reading 带壳谷子煮水的功效与作用、禁忌和食用方法

小米谷糠是有稻子的果皮种皮和外胚乳以及胡粉层等组成的一种天然物质，它多存在于小米和谷子外壳的中间部λ。它在收取以后也能供人类使用，而且就有一定的使用功效，还可以入药，药用价值也特别高，今 … Continue reading 小米谷糠的功效与作用_中药知识_做法,功效与作用,营养价值