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红谷子 功 补充营养、增加饱腹感 宜 一般人群均适宜 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 红谷子属于小米的一种，营养较为丰富，具有补充营养、增加饱腹感的功效。 1、补充营养 红 … Continue reading 红谷子的功效与作用、禁忌和食用方法

红粘谷子 功 清热解毒、消肿止痛 宜 跌打损伤者 忌 脾胃虚寒者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 红粘谷子为苋科植物繁穗苋的干燥成熟种子，味甘、苦，性微寒，归肝、大肠经，具有清热解毒、消肿止痛 … Continue reading 红粘谷子的功效与作用、禁忌和食用方法

谷子 功 补充营养、缓解疲劳 宜 一般人群均适宜 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 谷子是禾本科狗尾草属一年生草本植物，又名粟，品种很多，如黏米、黄小米、珍珠米、稗小米、穇米 … Continue reading 谷子的功效与作用、禁忌和食用方法

带壳谷子煮水 功 改善睡眠质量、提供营养 宜 一般人群均适宜 忌 体质虚寒者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 谷子是禾本科栗属一年生草本植物，又被称为粟、小米。带壳的谷子即未脱去外壳，仍保留谷 … Continue reading 带壳谷子煮水的功效与作用、禁忌和食用方法

谷壳也叫谷糠或者谷白皮，它来源于稻谷种子的外壳，平时可以食胜也可以入药，具有一定的保健功效和药用功效，能提神，也能补充维生素。想具体了解谷壳有哪些功效与作用，可以看看下面小编对谷壳功效与作用的具体介绍 … Continue reading 谷壳的功效和作用 谷壳的药用价值_中药知识_做法,功效与作用,营养价值