01 1首先，人流需要人工的使宫颈扩充，这会使宫颈收到损害，不仅如此，因为怀孕生产是一个自然的生理现象，用人工的手段使其强行中断，还会对人体的内分泌造成影响，是人体机能下降，出现过早衰老的现象。 02 2人工流产的吸宫过程还可能对子宫内膜造成不可挽回的伤害，使子宫内膜变得更加容易被细菌感染引起子宫内膜炎，同时，子宫内膜的损坏还有可能在未来怀孕的时候对胎儿的发育造成影响，使胎儿不能正常发育，严重者还可能导致不孕。 03 3人工流产还可能引发一系列乳腺疾病。女性妊娠以后，乳腺也会发生变化，乳腺导管和腺泡发育，血管增多，…

01 1性生活要有规律，遵循用进废退原则，坚持规律的性生活，可以刺激有效刺激性器官，分泌性激素，不仅可以和悦身心，还可以防止性器官发生萎缩。 02 2要有良好的心态，不要以为岁数大了性生活就可以可有可无，甚至认为是老不正经。中老年人也要光明正大地论性、谈性，正当的进行性生活，以健康的心态对待性生活，这样性生活和谐，性功能就强。 03 3要有良好地生活方式，生活有规律，戒除烟酒，不穿紧身内裤，经常做仰卧起坐、弯腰、收肛、下蹲、转身等有利于锻炼腰骶部位肌肉的动作，并且多吃一些增强性功能的食物如鱼虾、牛羊腰、蘑菇、海参、…

01 1女人到了四十岁左右的时候，身体开始成熟，而且家庭里的负担也开始减轻，所以就会把精力放在性爱上，这时候的欲望一般比较大，如果是正常的性生活可以调节那就好好享受，如果欲望强影响生活，就要学着转移注意力，找一些喜欢的事情做，性爱过度不好。 02 240多岁的夫妻如果性功能下降，那可以增加前戏的份量，双方在性生活前充分亲吻、爱抚对方身体，或是增加感情交流，回忆以前的美好经历，或是一起看成人电影，这样可以让性生活时间更长，有利于女性达到高潮，满足性需求。 03 3男性如果在性生活的能力上不行的话，可以多吃一些补肾的食…

01 1首先，长期打飞机或过度频繁性生活有能导致男人人体内许多未知的重要营养元素流失，比如维生素，矿物质锌。钙元素等等 02 2其次，还有可能引起男人身体免疫力下降，过早衰老，黑发早白，精神异常，甚至瘁死，打飞机的频率不能太过于频繁。 03 3最后，如果长时期的打飞机的话，可能会有一些性功能障碍，比如像是阳痿，早泄等等。

01 1产后需要补血的女性，日常生活中应多吃些富含“造血原料”的食物，铁元素是造血的重要原料，补血首选含铁高的食物进补，对补血特别有好处的常见食品有：动物的肝脏和血液、蛋黄、红枣、黑木耳、菠菜、香菇等，其次是含蛋白质丰富的鱼肉、蛋奶、豆制品和乳制品等。 02 2日常可以多吃一些补血养血的食物，如猪肝和猪血含铁最高，红色的瘦肉（牛、羊、鸡肉）可以补铁补血，此外像黑木耳，黄豆，葡萄，桂圆，这些食物都具有补血的功效，女性如贫血严重的话，可以在经后喝四物鸡汤，生姜羊肉汤等缓解贫血 03 3在饮食方面多吃蔬菜、水果对产后补血…