如何梳理肝气比较好？

1这些习惯伤肝　　1、憋气伤肝　　生活中总会发生一些不愉快的事情，心情总有不美丽的时候。很多人生气的时候都会忍着不发泄，其实这是一种十分伤肝的行为。憋气的话会导致肝气郁结，肝气在体内没有释放会引起压抑甚至是头痛腹胀的情况，严重会引起失眠的发生。　　2、熬夜伤肝　　熬夜在现代人眼里是家常便饭，但是你知道吗熬夜不仅仅是导致睡眠不足而已，同时也是对于肝脏有极大的伤害。养生保健的人都知道肝脏的排除时间是在凌晨的1到3点。如果这个时候还在熬夜，肝脏没有休息无法得到修复，那么代谢就无法完成，久而久之就会导致肝病的发生。…