通心菜 功 清热解毒、补充营养 宜 便血、血尿、鼻衄患者、糖尿病患者 忌 体质虚弱、脾胃虚寒、大便溏泄者、血压偏低患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 通心菜为夏秋季节主要绿叶菜之一。一年生蔬菜，其叶及蔓茎可供食用。通心菜茎中空，叶直生、叶长心脏形、叶柄长，色绿、质柔嫩。具有清热解毒、补充营养等功效。 1、清热解毒 通心菜中粗纤维含量丰富，由纤维素、木质素和果胶等组成。果胶能使体内有毒物质加速排泄，木质素能提高巨噬细胞吞食细菌的活力，可以用于治疗疮疡、痈疖等。 2、补充营养 通心菜中有丰富的维生素C和胡萝卜…

痛风能不能吃通心菜 宜吃 通心菜 通心菜营养指标(100克含量) 热量 23kcal 碳水化合物 3.6g 嘌呤 17.5mg 脂肪 0.3g 蛋白质 2.2g 钠盐 94.3mg 宜吃 原因 痛风患者可以适量吃通心菜。通心菜中粗纤维含量丰富，由纤维素、木质素和果胶等组成，可促进肠蠕动、通便解毒。通心菜是碱性食物，并含有钾、氯等调节内环境平衡的元素，其嘌呤含量为17.5mg/100g，为低嘌呤食物，因此痛风可以适量吃通心菜。 怎么吃 通心菜可以焯熟凉拌、炒食等。炒食通心菜时，可适量加入蒜末，有助于降低血脂、防止血栓…