骨质疏松因骨质流失导致。人体骨骼由矿物盐（主要是钙）和有机物构成，在人体发育、代谢、老化的过程中，矿物盐成分及骨密度在青壮年时达到最高峰，随后逐年下降，直至发生骨质疏松。 骨质疏松的诊断方法 从某种意义上讲，骨质疏松只是一种相对的骨骼状态，不存在绝对的判断标准。每个人的骨质含量和骨密度都不相同，即便是青壮年也是如此。骨质疏松的诊断往往是将当前骨密度与人群骨密度高峰期的平均值做比对，超过平均水平的为正常（良好），略低于平均水平的为骨量低，大幅低于平均水平的为骨质疏松。 骨质疏松的常用医学测量方法 1、Singh指数 …

  运动对身体的益处，大家都能说出一二，但运动为什么能够防病，怎样更好的运动，怎样获得运动的最大好处，您，可能了解的未必透彻。 当人的运行能力下降时，意味着人体最大摄氧量也越低，这会存在诱发疾病的隐患，据统计，我国常运动人口只有18.7％。美国“运动是良医”是这样询问众人，“如果有一种处方，能够预防和治疗数十种疾病，你是不是很想得到?”是什么处方呢?运动处方。 科学健身是减少慢性疾病风险的有效策略之一，随着年龄的增长，慢性非传染性疾病的发生机会增高已是必然，但若能保持较高的体力活动水平，会有效地缓解慢性非…

骨质疏松症是一种代谢性骨骼疾病，可缓慢持续多年而没有任何症状。据统计，目前我国有6940万骨质疏松症患者，有2.1亿属于易患骨质疏松症的高危人群。在以前只有中老年易得的病，现在出现年轻化倾向非常明显。 在此特别提醒：骨质疏松最先征兆是全身酸软无力，特别是出现腰疼，必须尽快到医院做骨质疏松检查，千万不要相信骨头汤可以补钙，那是一个巨大的误区。在所有饮食结构中，骨头汤是含钙最低的。 我们从小就听说喝骨头汤有大补的功效，还比较有营养，除此之外还可以补钙以及可以长身体，其实喝骨头汤是不可以补钙的。   骨头里面确…

现在人最缺什么？不是吃的、穿的、住的，而是睡眠。大人的工作、孩子的学习、老人的担心烦躁，即便有些“轻松没事儿”的人，又得玩手机、打游戏，都严重剥夺了自己的睡觉时间，怎能不缺觉？ 所以，一旦到了周末、一旦有了机会，就报复性地强补“觉”，更是有些年轻人，晚上玩游戏白天睡半天，这种“颠倒黑白、昼夜不分”的方式，看似把“觉”补回来了，而实际上呢，发生“早死”的几率会更大。 是啊，缺觉会导致人体抵抗力下降，会增加患病的风险，那么“使劲睡”就是好事吗？今天我们要说的就是这个问题：过多的睡觉好吗？答案是否定的。睡眠不足容易引发疾…

很早之前，家里一直是用味精调味的。现在又出了鸡精，所以不少人认为味精和鸡精其实是一种东西，其实不是的，这两种还是有所差别的。 有些人认为鸡精、味精这些东西不能吃，吃了之后对身体的伤害很大。所以直到现在，还有一部分人从来都不吃味精。其实这种想法是错误的，适当的食用味精是完全没有问题的，但是量不能超标，不能过多食用。 我们在生活中经常吃，但是大家知道味精到底是用什么做的吗？想必大多数人都不清楚，下面咱们一块来看看，做味精的原料到底有什么，让大家吃得放心。我们天天吃味精，你知道味精是什么做的吗？不少人都想错了。 【制作味…

长期高血脂是可能引发血压升高的，而高血压也会加速动脉粥样硬化的进展。高血脂以及高血压都是冠心病的高危因素，建议患者一定要积极的结合降压降脂治疗。同时要注意从生活方式上进行干预改善，建议患者平日要注意低盐低脂的饮食，运动减肥，规律作息，多吃新鲜瓜果蔬菜，戒烟戒酒。必要时，建议患者可以口服阿托伐他汀这类降脂药物，有助于降低血脂，稳定斑块，预防动脉粥样硬化的进展。

脉搏跳得快，这种情况首先要查明是否是病理性因素所导致的，建议患者可以行血常规，血清离子以及甲状腺功能的检查。如果是由于贫血所引发的脉搏加快，建议患者要纠正贫血治疗，根据贫血的不同类型可以补充相关的元素。比如是缺血性贫血所引发的，建议患者除了要加强营养之外，可以口服力蜚能，同时要查找导致贫血出现的原因。

患者在自觉心慌气短的同时，如伴有下肢浮肿或既往得过心肌梗死，或者是存在心血管疾病病史，高度考虑是由于心力衰竭所引发的这种不适症状，可进一步行BNP，心脏彩超和胸片的检查，有助于进一步明确诊断。除心衰之外，一些患者可能是由于心脏神经症，或者是慢性阻塞性肺疾病，支气管扩张，呼吸衰竭等，也会引发心慌、气短的症状。

如突然出现以上这种不舒服症状，考虑是由于患者心绞痛发作，建议患者要立刻停止活动，保持静息状态，最好可以平卧或者是静坐，同时要舌下含服救心丸或者是复方丹参滴丸。如条件允许，可以测量血压和心率，对于血压不低，心率偏快的患者，建议其可以服用倍他乐克。必要时建议患者应当去急诊，行心肌酶以及心电图的检查。除心绞痛可以引发以上这种不舒服症状外，一些长期焦虑劳累的患者，也有可能是由于心脏神经管能症所引发的这种不适症状。

如果患者目前的舒张压为95毫米汞柱，这种情况属于一级高血压也叫做轻度高血压，血压升高可能引发患者出现头晕的症状，这时主要是要结合降压治疗，才有助于缓解头晕。建议患者可以口服，以降低舒张压为主的降压药物，首选的降压药物为普利类或者是沙坦类的降压药。建议患者可以服用贝那普利或者是厄贝沙坦等类型的药物。同时要结合生活方式上的干预改善，比如建议患者要注意运动减肥，戒烟戒酒，低盐低脂的饮食，如果单纯服用以上任意一种类型的降压药物，血压不能控制达标，还可以联合口服比索洛尔或者是美托洛尔。

这种情况考虑可能是由于生气所引发的心肌供血不足，建议患者可以结合吸氧治疗，患者可以舌下含服救心丸，或者是复方丹参滴丸，相对而言，可以更好的终止疼痛症状。如经过舌下含服药物以及吸氧后，患者症状未见明显好转，建议患者应当及时去急诊科做心电图，以及心肌酶学的化验检查，进一步排除是否发生了急性冠脉综合征，必要时需要行冠脉造影的检查。

对于存在高血压的患者是不建议饮酒的，有研究显示饮酒量与收缩压高度是成正比的。建议对于存在高血压的患者，一定要注意戒烟戒酒，这样才有助于更好的控制好血压。除了不建议饮酒之外，对于一些刺激性的饮品，比如说像浓茶，咖啡，可乐，奶茶也是不建议饮用的。高血压的治疗，除了要结合口服药物治疗之外，生活方式上的干预改善也是至关重要的。

对于血压偏高的患者，可以先启动1~3个月的生活方式干预改善。如经过系统的生活方式干预改善后，患者的血压仍未恢复到正常水平，这时在启动降压药物治疗。建议患者平日里要注意低盐低脂的饮食，每日应当将食盐的摄入总量控制在6克以下，要多吃新鲜的瓜果蔬菜，注意戒烟戒酒，要结合运动减肥，这样才可以将血压控制的更加平稳。

由于紧张所引发的心跳加快，建议可以结合服用β受体阻断剂，比如可以口服倍他乐克或者是普萘洛尔。相对而言，可以较快的控制心率，改善心慌、心悸的症状。对于血压偏低的患者，可以结合服用稳心颗粒，来改善心跳过快的情况。但是相对而言，这个药物属于中成药，效果相对较差。对于血压正常，但却不能服用β受体阻断剂的患者，可以口服地尔硫卓，来改善由于紧张，所导致的心跳快。

如果，患者目前的收缩压为180毫米，那么这种情况是非常严重的。属于三级高血压，也就是重度高血压。建议，患者应当积极的降压治疗，才有助于预防脑梗死、脑出血的发生。如果患者长期血压在此水平，逐渐会出现肾损害、蛋白尿，甚至最终可以导致肾衰竭、尿毒症的发生，除此之外，还可能造成患者出现心肌梗死、失明、心力衰竭等。