01 1注意摄取营养。准妈妈要在孕期注意为身体身躯充足的营养物质,平时就餐时可以多吃一些鱼类、肉类和豆类食品,因为这些食物中含有人体所必需的丰富的蛋白质,也要多吃新鲜水果和蔬菜,补充维生素等营养元素。 02 2避免孕妇出现一些精神创伤,孕期不吸烟不饮酒,还要尽可能的避免被动吸烟。 03 3妊娠后期还要适当的调整一下性生活的频率和方式,因为精液中的前列腺素很可能会经阴道吸收后促进孕妇的子宫收缩,如果有先兆早产或者是一些早产的高危因素者不适宜在孕晚期进行性生活。 04 4关注自己的健康。准妈妈出现健康状况也可能是出现早…