柿饼 功 降火除燥、缓解疲劳、清热止咳 宜 高血压、心血管疾病者 忌 贫血、糖尿病、慢性胃炎患者 111 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 柿饼，为柿科植物柿的果实经加工而成的饼状食品，取成熟的柿子，削去外皮，日晒夜露，约经一月后，放置席圈内，再经一月左右，即成柿饼。柿饼有白柿、乌柿两种，均具有降火除燥、缓解疲劳、清热止咳等功效。 1、降火除燥 柿饼对于体内阴虚火旺所导致的口渴、口干、口腔溃疡、咽喉肿痛、眼睛红肿，如果适当的吃些柿饼，都能够很好的清除内火、降燥，缓解上述症状，有一定的降火除燥的功效。 2、缓解…

铁皮石斛花茶 功 解郁除燥、明目醒脑、美容淡斑 宜 脑力工作者、精神压力大者、心情抑郁者 忌 湿温体质者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 铁皮石斛花性质温和，味甘，既归脾经又归肾经，既有养阴之功，又具温阳之效，是一味难得的平调阴阳之上品。日常生活中常将其泡茶饮用，味道甘甜，有解郁除燥、滋阴生津、明目醒脑、美容淡斑等功效。 1、解郁除燥 铁皮石斛花茶中含有多种挥发油，可以清心解郁，有助于舒缓精神紧张，保持头脑清醒，解除精神抑郁，安定烦躁情绪。 2、明目醒脑 铁皮石斛花茶含有的花青素对眼睛有保护的作用，能提高视…