瘦不下来的顽固体质怎么减肥

我是属于顽固型体质,怎么都减不下来,想知道可以通过什么方式瘦下来? 需要从运动和饮食方面调整。在运动方面主要多做有氧运动,可在平时多做慢跑、健身等。并逐渐加大有氧活动的强度并长期坚持,可以有效的促进人 … Continue reading 瘦不下来的顽固体质怎么减肥