01 1贫血的孕妇可以在饮食上面作一些补充，而乌鸡具有很好的补血功效，也是被用来作为调节女性生理周期不正常的良药，所以平时多吃一些乌鸡，可以作成汤来喝。 02 2平时注意不要生气，要保持一个好的心态，而且有些孕妇怀孕后反应比较大，食欲较差，但是也不能不吃东西，即使在我们正常的餐饭中也有一些糖份所在，所以一定要定时吃饭才行。 03 3学会养成科学的生活方式，适当参加一些户外活动，不要以为怀孕了就可以当老佛爷只是坐着或躺着就行，还是要多走走路，多加强一些身体的代谢功能。 04 平时注意定期作检查，检查血红蛋白的含量情况…

01 1夏季天气闷热，易情绪烦躁，休息不好，食欲较差，影响胎宝贝正常生长发育。多吃清淡的食物，多饮水，这样可以排除身体的毒素 02 2夏天，食物容易变质。要 注意食物的卫生以及是否变质，切不可吃不干净或已经变质的食物，造成身体的不适。 03 3夏季天气热，大多数人都睡觉晚。一定要注意不要睡得太晚，更不要熬夜，以免累坏身体，影响卵子和精子的质量。 04 4如果想要怀宝贝，夫妻俩就不能太频繁同房，计算好排卵期，就好。一般排卵期是月经后的14天，不要操之过急。 05 怀孕不简单，要时刻要算计，这样才能生一个健康的宝宝，多…