高血压的患者是可以坐飞机的，但是在坐飞机之前一定要监测好血压，使血压处于一个平稳、安全的范围之内。如果之前没有做过飞机，或者坐飞机的时候比较紧张、焦虑，甚至可能会比较激动，紧张、焦虑、激动就有可能使得血压升高。　　建议如果有这种情况的患者，可以在坐飞机之前提前口服1片降压药，在坐飞机的时候情绪要保持平稳，可以把降压药随身携带。如果是长途飞机在10个小时以上，建议在每3-4个小时主动测量1次血压，看血压是否在正常值或偏高的范围。如果血压是偏高的范围，有必要再补充1粒降压药，直到血压处于安全、平稳的状态。

高血压的患者要积极的进行饮食方面的调控。要清淡饮食，一次进食不宜过饱，不要暴饮暴食，减少钠盐和脂肪的摄入，要减少烹调用盐，少吃或不吃含盐分高的腌制品，每人每天食盐的摄入量不要超过6g，减少烹调用油，少吃或不吃肥肉、猪油和动物内脏。可以适当选择植物油，如橄榄油、茶油、花生油、菜籽油等。每天要吃新鲜的蔬菜，蛋白摄入方面可以适当吃鱼肉、去皮鸡肉、瘦肉、鸡蛋、低脂牛奶等。主食中适当增加粗粮，如玉米、小麦、荞麦、高粱等。除了饮食控制外，还要增加运动、控制体重、戒烟戒酒等。

黄芪适合部分高血压患者服用。黄芪性温味甘，具有补气升阳，益气固表，利水消肿的功效，可以用于气血不足、表虚易感、自汗、多汗、子宫脱垂、高血压病等。黄芪通过益气养血、活血增加机体抵抗力，抵抗人体疲劳，减缓人体衰老。黄芪部分有效成分可以降血脂、降血糖。黄芪通过直接扩张外周血管，可以起到降血压作用，保护心脑血管疾病健康。气虚血瘀、气血亏虚高血压患者，黄芪非常适用。气虚血瘀型患者多见于年老者或者合并中风者。此种患者临床表现是严重头晕，走路觉轻浮无力、面色晄白、心悸气促、面部或者双下肢水肿，肢麻或者有偏瘫，舌质淡嫩或紫暗，有瘀…

高血压患者可以吃猪油，猪油是动物油，是油脂的一种，人们所吃的油多是植物油，如豆油、菜籽油这些。猪油也在体内能转化成脂肪，脂肪、蛋白质、糖是人体必需的三大营养物质，但是猪油不宜多吃。所有的高血压患者都要低盐低脂饮食，低脂就是脂类要少吃。高血压多见于中老年人，也就是随着年龄增长血压会相对增高。中老年人高血压病会引起冠心病，会引起脑血管意外比如脑出血和脑梗塞，所以高血压患者不宜多吃猪油，一定要少食。

高血压的患者建议不要吃动物油，因为动物油里面含饱和脂肪酸比较多，对高血压的患者非常不利。高血压的患者可以适当吃植物油，如橄榄油、茶油、菜籽油、花生油、玉米油等，但也不要多吃，只能适当的吃。高血压的患者还要减少钠盐的摄入，减少烹调用盐，少吃或者不吃各种含盐分高的腌制品，不吃肥肉和动物内脏，每天要吃新鲜的蔬菜和水果。还要增加运动，把体重控制在正常范围，保持良好的心态，避免劳累和熬夜，要劳逸结合，保证合理的睡眠。积极控制高血糖、高血脂、高尿酸等心血管危险因素，合理选用降压药物把血压长期控制在目标范围。