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1高血压患者每天要进行清淡饮食，不能吃油腻多盐的食物，平时还要注意锻炼身体，一般高血压患者都有肥胖倾向，所以每天要进行体重控制，是体重保持在正常的范围以内，自我注意。
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2饮食上要多吃蔬菜水果，要多喝水，每天多喝水可以帮助清除体内的毒素，对于身体是有好处的，高血压疾病严重的患者还可以通过服用降压药来维持血压稳定，但是开始服用的时候计量要小。
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3严格按照医生的嘱咐进行药物治疗，不能自己随意服用药物，还要每天坚持服用药物，养成每天测量血压的习惯，尤其是老年人的高血压的几率比较高，所以家里人也要帮助治疗监测。
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每天坚持慢走，老年人尤其爱导致高血压，家里人要积极配合患者的治疗，不要让患者情绪太过激动，让患者保持愉快的心情。患者自己也要控制
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