经常泡脚有好处
相信不少朋友在冬季都有泡脚的习惯，泡过脚之后身体不仅会感觉暖洋洋的，睡眠质量也会提高不少，这是因为用热水泡脚可以加快脚部的血液循环，促进气血在身体内流动，提高御寒能力。
冬季泡脚的水温并不是越高越好，以人体自身能承受的最高热度为佳，老人、小孩泡脚的时候更要注意水温是否适宜，泡脚水的高度最好能没过脚踝，每天睡前浸泡10-20分钟即可。
多多按摩脚部能御寒
上文我们提到，人体有6条脉络系于脚部，所以经常按摩脚部可以促进这些经脉内的血液循环，气血足了，人体自然就不怕冷了。
此外，脚部的穴位也有很多，对应的穴位也能对人体内的不同器官起到保健作用。比如脚部的太溪穴可以补肾;涌泉穴能降火气;大敦穴可以提神醒脑;历兑穴则能调理肠胃，所以经常按摩脚部对人体的好处是多多的。
加强运动有利无害
冬天为什么容易感到手脚冰凉?很大的原因是因为天寒地冻的，大家都不想运动，总是懒洋洋的坐着、躺着，体内的气血“动”不起来，手脚作为人体的末梢，自然是冷冰冰的。
所以冬季进行适当的运动是很有必要的，在冬季我们可以选择慢跑、散步等能让脚部多动几下的运动，原理与上文一样，只有脚活动起来了，身体的各个部位也会跟着运动，久而久之，人体就会变得越来越健康。
2脚冻了痒痒怎么办呢
1、保持身上，脚部的保暖衣物必须充足，做好保暖工作，让脚部身体的血液活跃些。可以增加一些比较保暖的内衣裤。
2、在脚的部位，需要涂抹一些凡士林保湿，不要被天气弄到开裂了，这样更难愈合。
3、当然也可以到药店购买冻疮膏，然后每次洗澡，洗脚记得用温水浸泡，这样会慢慢好的。
4、还能够可用酒精跟辣椒水一起搅拌，涂上外面，这样脚部会感觉到一些火辣辣的，恢复的时间很快。
5、多吃一些温性食品，比如羊肉，驴肉，这样对于御寒都有一定的帮助。
红烧狗肉
制作方法
1.先把狗肉洗干净，切成块状。
2.勺内放油烧热，用葱姜蒜、大料炸锅，把狗肉下勺煸炒，炒至肉无血水时下料酒、酱油、白糖、红辣椒、鸡汤750克，烧开后撇去浮沫，装入焖罐，用微火将狗肉焖烂至汤剩不多时，盛入盘内即成。
营养解析
狗肉：狗肉不仅蛋白质含量高，而且蛋白质质量极佳，尤以球蛋白比例大，对增强机体抗病力和细胞活力及器官功能有明显作用。
常食狗肉可增强人的体质，提高消化的功能，还能促进人体血液的循环，改善抗寒的能力。
狗肉还可用于老年人的虚弱症，如尿溺不尽、四肢厥冷、精神不振等。
冬天常吃，可使老年人增强抗寒能力。中医认为狗肉有温肾助阳、壮力气、补血脉的功效。
红辣椒：辣椒是老百姓餐桌上最常见的一种原料，其营养丰富，口味独特，就餐时能增加饭量，多食可增强体力，改善怕冷、冻伤、血管性头痛等症状。
另外辣椒中还含有一种能加速新陈代谢的物质，可以起到保健皮肤之功效。
富含的维C，可以控制心脏病及冠状动脉硬化，降低胆固醇。
含有较多抗氧化物质，可预防癌症及其他慢性疾病。
可以使呼吸道畅通，用以治疗咳嗽、感冒。辣椒还能杀抑胃腹内的寄生虫。
4冬天如何预防冻疮
1、保暖
寒冷是冻疮产生的主要病因，想不被冻疮折磨，最重要的预防办法就是保暖，尤其要做好冻疮好发部位的保暖工作，出门的时候注意增添衣物，戴上手套、围巾和防风耳套，还要注意脚部的保暖，穿上加绒的棉鞋。
2、锻炼
冻疮虽然长在身体的局部位置，但它与身体的素质是分不开的，坚持体育锻炼时预防冻疮的好方法，因为锻炼可有效改善身体的血液循环，提高身体的抗寒能力和机体的免疫功能，避免冻疮有机可乘。
3、注意脚步的干爽
要预防脚趾长冻疮，就应该选择舒适合适的鞋子，尽量不要挑选尖头鞋，也不要将鞋带绑得过紧，以免影响脚部的血液循环。此外，还建议保持脚部的干爽，勤换鞋袜，避免潮湿。
5脚冻烂了应该怎么解决
在中医学上来说，由于冻疮患者大多体质阳虚，故气血运行不畅，凝滞脉络，久而久之肌肤便会失去养分，导致阴寒久伏于脉络，因此，冻疮会反复发生。而在夏季治疗冻疮，正是中医学的一大特色。《素问·四气调神大论》中曾提出“春夏养阳”治疗法则。根据中医阴阳四时消长变化论，人体阳气春夏多生发而旺盛，秋冬多收敛而衰弱，这是人与自然相应的结果。利用夏季气温高，机体阳气充沛的有利时机，调整人体的阴阳平衡，使一些宿疾如冻疮得以恢复。
治疗方式：
1. 鲜芝麻叶适量，放在生过冻疮的部位，用手来回揉搓20分钟左右，让汁液留在皮肤上，1小时后再洗去，每日1次，连续1周。
2. 吃西瓜时，将西瓜皮适当留得厚一些，形成白中稍带红的样子，用它轻轻揉搓生过冻疮的部位，每次3分钟，每日1次，连续1周。
3. 红辣椒10克，去子切碎，放入白酒60毫升中浸泡7天，再加樟脑3克摇匀，使用时用消毒棉签沾药液外搽生过冻疮的部位，每日2次，连续1周。
4. 生姜60克，捣烂，加入白酒100毫升，浸泡3天即成。使用时用消毒棉签沾药液外搽生过冻疮的部位，每日2次，连续1周。
5. 白茄根60克，花椒10克，水煎熏洗易患冻疮处，每日1次，每次10-30分钟，1日1剂，连续1周。
上面文章就是小编为大家整理的一些关于治疗冻疮的方法，患者在平时也可以将萝卜切片，用电炉或炭火等热源烘软，贴在冻疮患处，继续烘烤，距离与热度感觉舒适为度，过不了几分钟冻疮处有发痒的感觉直至肿消失。也可以将白菜、茄子根等量洗净后煎浓汤，趁热洗患处，每日早晚各一次。
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