很多医生认为，天天洗头非但不能保护头发，还有可能对头发造成伤害。因为洗头过勤会把皮脂腺分泌的油脂彻底洗掉，使头皮和头发失去了天然的保护膜，反而对头发的健康不利。 洗发水的频繁使用，会一定程度的伤害的头发，同时，天天注意洗头发，虽然清洁了，但也同时清洁到了头皮的一些天然保护的油脂，使得头发与头皮失去了天然的保障，是对头发的保护有很大的伤害的。
所以，建议大家隔天洗一次就差不多了。清洗头部的时候都要注意洗发液的选择，避免使用碱性过大的洗发液，最好加上护发素。 有晚上洗头习惯的人，要尽量改变晚上洗头习惯，其次要在洗后擦干头发，或者用电吹风吹干，确保清洁、轻松、健康皆不误。 而且梳理头发与洗发同样重要 每一根头发都有与其相连的皮脂腺不断地分泌出皮脂。经常洗头可以及时清洗头发表面过多的皮脂，根除真菌的培养基，明显减少头屑的产生，并有效增加头发的光滑程度和易梳性。现在人们的生活节奏加快了，脑力工作者多了，经常洗头是必要的，但除了特殊情况人群，常人完全没有必要天天洗头.最好每星期洗三至四次头。
临睡前别洗头
临睡前洗头，特别是不把头发吹干就蒙头睡觉，是最易引起感冒和经期头痛的做法。据医生介绍，“晚上洗头，而又没有擦干的话，会使水分滞留于头皮上，夜而冷凝，长期如此，会导致气滞血淤，经络阻闭。若在天冷时，寒湿交加，更容易引起疾患。”所以，临睡前最好不要洗头，如果要洗，一定要让头发干透了再睡觉。
洗头时间有讲究
经期洗头或洗澡最好要在饱餐后一到两个小时以后进行，以免发生心血不足的情况。可以根据自己的体质选择洗澡时间，比如体质虚的人可以选择中午阳气最旺的时候洗澡。
3白醋洗头发的正确方法
1，每次洗头时，把白醋和水以一比十的比例混合，用来冲洗头发，或者白醋稀释(醋1：水10)后涂抹在头发上，过一分钟用水冲掉，主要对头发起到顺滑作用。
2，洗头将头发上的洗发液洗净后，取陈醋20～30毫升，加上1倍的热水，均匀地倒在头皮上。同时用双手手指按摩头皮1～2分钟，再用清水反复冲洗干净，擦干即可。
3， 用加入食醋的温水洗发或用1∶1的食醋用在头皮上按摩五分钟左右，可达到去屑的效果，但如果头部出现了破损时要禁用哦。这种方法只能对着附在头发及头皮的油脂上在真菌的作用下而形成的头屑有效果，但如果是头皮的组织细胞营养代谢问题而出现的头屑是不起作用的，如果用后反而会加剧头屑的量，用后会破坏头皮的正常的细胞。这个一定要区分头屑产生的原因。
4，把醋加到洗头的水里，洗发水还是正常用的，就是在第一遍洗头的时候水里加醋，第二遍的时候就不用加了。
步骤1
洗头前，先用梳子将头发梳开，一边用梳子按摩头皮，然后用清水先将头发冲洗一遍，这样可使头发上的灰尘、脏污及头皮屑略微减少，如此在洗头时，便可减少洗发精的用量，以降低对头皮的刺激。
步骤2
选择一个舒服的水温，你可以用头皮测试水温，不过通常情况下四十度左右是比较合适的水温，然后用温水将头发彻底的打湿。
步骤3
倒取适量的洗发精大约是一枚一元硬币大小在手上，加水轻轻搓揉至起泡，再涂抹于头部清洗，然后冲洗干净。如此重复两次，便可彻底清洁头皮与发丝，切记千万不要直接将洗发精倒在头上搓洗，如此容易造成头皮局部的洗发精浓度过高，长久下来，可能会形成异常脱发的后遗症。如果是短发的话也需要相应的减少洗发水的用量。
步骤4
洗头发时应以画圆圈的方式洗头，一边用指腹按摩头皮，可促进血液循环，切记千万不要用指甲搔抓头皮，这样的动作容易使头皮受伤。而油性头皮者应着重清洗发根，干性头皮者则不宜清洗太久，以免让洗发精与头皮接触的时间过长。如果你想清洁的更加彻底，或者你的头发很长，不妨再用梳子把泡沫由发根往下梳到发尾，这样能把头发上的污垢去除的更加干净哦。
5人流后多久可以洗头
很多时候在这个时期中被认为不能洗澡不能洗头，以产后做月子来对待。其实多在一周后就可以洗头了，毕竟人流是对怀孕初期采取的手段，与分娩相比起来对身体伤害还远远不如。
只要注意休息，加强营养避免和冷的一切事物接触就可以了。不洗澡、不洗头所以，这种做法不仅不卫生，还会让皮肤、秀发都不能得到很好的呵护。
人流后多久可以洗头这是一个时间问题，而是如果人流后长时间不洗头可能引致脱发，因为健康毛发的前提就是清洁。
头发根部的毛囊皮脂腺持续不断地活动，每天分泌的油脂容易黏附环境中的灰尘，容易增加毛发梳理时的摩擦力，造成头发表面的毛小皮翻翘，头发就会变得暗淡、干燥、开叉，甚至断裂脱落。
所以，长时间不洗头对头皮很不好，令头皮的皮脂分泌物和灰尘混合堆积，既影响了头部的血液供给，又容易引起毛囊炎或头皮感染，只要控制好水温，洗后吹干、注意保暖，人流后完全可以像平时一样沐浴、洗发。何况，洗头还可起到按摩作用，加速血液循环。
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