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1【放下身上的包袱】放下自己背负的各种包袱，打开种种束缚，不再感到人生的沉重。让自己轻松和舒服一些，可帮自己建立信心。女人有了信心，才会对性爱感兴趣，才有好心情行房事。
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2【培养男女感情】如果男女之间的感情不和，就不会感到性生活的乐趣。女性要学会自爱，意识到自己并不是男人的附庸，不是男人的玩具。作为男人，只有关心和体贴女方，才能使女人渐渐淡忘过去的不幸。
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3【房事不要勉强】女人没有性欲的时候，不要勉强性交。当女人由于生理或心理因素，暂时不希望同房的时候，男人要懂得尊重女人，不能因为要满足自己的性欲而强迫房事。那样，只会使女人对性生活更加反感和厌恶。
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4【常服枸杞子】枸杞可以延缓衰老，美肤益颜，还能提高性功能。女人经常吃枸杞，能兴奋性神经，具有很好的滋补和治疗作用。但一定要长期坚持下去，每天都吃一点，方能见效。
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女人性冷淡，与男人要很好地沟通，把自己的感受如实地告诉男人，得到男人的理解。过性生活时，可以共同看一些A片，帮助启动性功能。调节好情绪，直到有性冲动的时候再性交。