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1长期处于饥饿状态。不管你是出自何种需要让自己的身体经常处于这种状态。饥荒的时候，身体的新陈代谢必然会必然会调动储藏的脂肪来维持平衡，而乳房的主要成分就是脂肪。如此下去，胸部会慢慢变小。
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2吃油太少。上面说过，胸部的主要成分是脂肪，而脂肪的来源大部分的因素取决于摄入食物的脂肪量。油是一种大量含有脂肪的食物，如果减少油的摄入，自然脂肪的数跟着减少，直接导致乳房的缩水。
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3渴水不够。据科学分析，多喝水对于身体的许多方面都有帮助，会有利于人类健康的成长。其中之一是水元素对于胸部的丰满有较大的帮助。科学家做过试验，常喝水的女人胸部比不常渴水的女人体积偏大。
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听说现代女性喜欢喝咖啡来代替喝水，不可取的。因为咖啡进入体会产生一种化学反应在，乳房就会缩小。所以为了保护胸部，你要尽量少喝咖啡。
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