通常青少年喝成长配方的奶粉较好，其在普通奶粉的基础上添加了叶黄素、卵磷脂和牛磺酸等，有助于补充营养，对身体健康有一定的益处。
青少年正处在身体发育的快速时期，对于营养的需求量较高，如果营养摄入不均衡，可能会造成生长发育迟缓。奶粉是由动物奶去除水分之后制作而成，其中含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素，以及钙、磷等矿物质，可以补充人体所必需的营养元素。青少年在选择奶粉时，可以在医生指导下选择青少年配方型奶粉，其中添加了叶黄素、卵磷脂和牛磺酸等物质，叶黄素是一种类胡萝卜素，对保护视网膜有一定辅助作用，而卵磷脂具有携带胆固醇的作用，可以减少体内游离胆固醇的数量，牛磺酸也对保护视力有一定作用。
虽然奶粉的营养价值较高，但是也需要保持适宜的摄入量，以免摄入过多造成身体肥胖。奶粉开袋之后需要放在避光、阴凉，以及干燥的地方储存，还需尽快饮用。在平时的生活当中，需要养成良好的饮食习惯，而且还需要保持饮食多样化，有利于摄入多种营养成分。
文章评论