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1首先自己就要讲究卫生，睡眠时间要有保障，起居时间要有一定的规律。食物少吃辛辣等之类的刺激性食物，心情要愉悦，稳定，节制性生活，这些都是最最基本的条件了。
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2买卫生用品和清洗液要买正规的，有质量保证的，内裤就要买透气性高，吸湿度高的，卫生用品还要看准保质期。过期的千万别用啊。
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3在生理期间要注意卫生防范，排卵期和月经期要经常更换卫生浮点，要保持外阴的干净清爽，洗后的内裤也要晒干，用紫外线杀菌。但不要爆晒。会影响面料的质感。
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生理期不要去游泳池，洗浴场，袜子也不要和内裤一起洗，痒也不要用手抓，不卫生。可以去医院检查一下，找到适合自己的方法去解决。才是最好的。
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