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1首先我们需要改变我们的不良饮食。因为如果经常吃海鲜或者是大量的高蛋白饮食等，会产生过多的尿酸，加重肾脏排泄负担。所以我们需要减少一些这样的食物的摄入，避免因为食物造成肾脏中毒。
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2其次我们需要注意的是减少吃凉的时间，而且过凉的环境刺激会影响肾脏的血液循环，所以需要注意的是不要把冷饮当做日常生活的必备食物，这样也可以减少蛋白尿与血尿的肾炎。
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3最后我们可以注意减少长期熬夜。因为熬夜会导致肾脏很容易出问题，大家一定要按时休息，如果是出现身体乏力、长期贫血、腰痛等，及早就医检查。
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还要避免血压的升高，注意血压的变化并严格地控制血压。