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1经常听到的一句话。温饱则思淫，这句话是很有道理的。人只有在无所事事很知足的时候，才会想到淫欲，一个连温饱都是问题的人怎么会想着银荡的东西。所以晚饭时候不要吃得太饱，保证良好的睡眠习惯。
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2青春期的少男，在没性伴侣的话，或者是单纯觉得好奇，很多都会看黄色视频，这是导致手淫很重要的一个原因，所以大家没事的话多看些书，转移一下注意力，不要报时间耗费在黄色视频上。
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3当发现自己有手淫欲望的时候，立即停止思考这件事，找点别的是分散注意力，啊最好的方法就是去外面走动一下，散散步，做一些户外运动。都是很好的方法。
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