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1人们日常所吃的黄豆含有丰富的蛋白质，能够有效降低人体内的胆固醇帮助预防缓解各种心脑血管疾病，但是，黄豆内含有大量的雌性激素，男性吃的太多会影响体内雄性激素的分泌导致男性特征的变异。
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2有不少的男性朋友喜欢吃肥肉吧，肥肉里含有的蛋白质和胆固醇多吃会导致体内含量的饱和让血管变细，影响血液循环，导致爱爱是阴茎充血不足哦。
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3现在城市的人们吃精面粉的比较多的，但是精面粉在加工的过程中营养成分大部分流失，其中就包括能够提高男性性能力的锌的流失，因此多食精面粉很容易导致人体内锌元素的缺乏。
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并不是美食就代表这有营养的，因此，日常饮食的时候要保证饮食的营养均衡。
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