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1在日常生活当中，一定要注意头发的卫生，不要过长时间不洗头，也不要为了干净，就一天把头发三洗，这样都会对头发的影响不好的，还有洗头发不能用碱性强的肥皂来洗，你洗头后要尽量让头发自然干。
02
2压力过大也是引起脱发的一个原因，所以如果不能解决的事，你最好放到一边，不能给自己过大的压力，还要保证有充足的睡眠，不要过度的焦虑，保持轻松愉快的心情，平时也不用暴晒于阳光之下。
03
3患了斑秃的患者，应该服用一下维生素B6、钙制剂。如果斑秃的面积比较大的话，还可以口服激素，正常的话2个月内毛发会长出来的，可是药物是会具有一定的副作用，服用时需尊医嘱。同时在饮食也要注意，要多补充优质蛋白质，少吃或者不吃辛辣刺激性的食物，尽量不要染发或者烫发等。
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斑秃病患者，平时要注意精神调理，劳逸结合，切忌烦恼，也不要悲观和动怒，发现得了斑秃后，在调治过程当中要有信心和耐心，治疗时应该守法守方，坚持治疗，做到不急不躁，还要克服偏食的不良习惯。
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