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1许多方式对于摆脱神经衰弱都是有效果的，比如中医中药调理神经衰弱，会起到很好的效果的。将陈皮、半夏、侏儒、苍术、白术、砂仁、桔梗等药物一起煎服可以起到化痰开窍的作用。
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2此外可以选择神经按摩的方式来调理治疗神经衰弱，比如将五个手指张开之后按照从前额部至后项部的顺序用力拿捏，这样来回数十次，每天坚持做几次。会起到很好的治疗神经衰弱的效果的。
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3此外食疗也会起到很好的作用的，患者适宜吃一些复函脂类，蛋白质，糖类以及维生素的食物，比如大米、面粉、红薯，豆类、花生、小麦，玉米、羊脑、猪脑、芝麻油等都是适宜食用的。
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除此之外，平时要注意调理心情，保持愉快乐观的心态，早睡早起，睡眠充足，劳逸结合，多运动，锻炼身体，听一些舒缓的音乐等等都是有效果的。
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