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1烟酒刺激。有研究表明，烟酒刺激会明显减少精子的数量，降低精子的质量，很多人都喜欢喝酒每天都喝一些，这样无疑是在慢性杀害精子，一旦精子数量少到一定的程度就会导致不育。
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2还有就是温度影响。其实精子也是怕热的，特别是不经意间的行为都会对它造成伤害，很多人趴着睡觉，会导致精囊温度过高，严重影响精子存活的质量和受孕几率。
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3饮食不规律也会导致精子数量减少，均衡的饮食，可以促进多种矿物质的吸收和微量元素的吸收，特别是锌元素对于精子的正常生长非常重要，一旦缺失很容易导致不育。
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注意温度变化对身体的影响，因此就是洗澡的时候适当的温度就好了，不能把水温调节的太高，避免刺激精囊，使精子失活。
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