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1细心呵护头发可减少脱发，在头发处于湿润状态时，头发更加的脆弱，这时候不能用力梳，不然会掉很多头发，还有，现在流行的头发染、烫、卷，都会损害头发。放松自己，保证有充足的睡眠，少吃油腻食品，忌辛辣刺激东西。
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2在每天洗手的时候，还可以在水里放几片生姜，姜有生津、去热、去寒的作用，经常放几块姜在里面，可以使发丝更加坚固。坚持每天梳头，并且要用木梳的前面轻轻地敲打头皮，可以刺激头皮的神经，帮助头发成长，抑制脱发的现象。
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3在现实生活中人们一定要减少洗头发的次数，脱发患者要注意洗头的次数，患者1周洗头2次就足够了，头洗得越勤，头发就掉得越多。要多用护发素，还可间断性地使用些啤酒或在水中适当加点醋和食盐洗头，这样可预防和减少脱发。
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斑秃、脱发、须发早白困扰了很多人，那么怎样才能解决这些问题呢？先来说说怎么让头发变黑吧！如果你压力大，有心火亢盛的症状，这时候你可以吃七宝美髯丸，这种药可以在补足肝肾精血的基础上还可以健脾降火，这样你就可以睡的好吃的好精神也好。吃斑秃丸也有疗效。
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