走路可以增强心脏功能和增强肌肉力量。步行能增强心脏功能,使心脏慢而有力。生活没有规律,所以全身肌肉僵硬而没有弹性,没有力量,通过步行之后增强肌肉力量,还有强健腿力、足力、筋骨,而且关节也灵活了。
fengjun
这个人很懒,什么都没留下
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