多囊卵巢综合征能不能吃老南瓜

多囊卵巢综合征能不能吃老南瓜

宜吃 老南瓜

宜吃 原因

多囊卵巢综合征可以适量吃老南瓜。老南瓜内含有维生素、果胶，丰富的钴、锌和人体所需的多种氨基酸，对人身体有益。从中医角度讲，南瓜性温，味甘无毒，具有润肺益气、化痰排脓、驱虫解毒、治咳止喘、疗肺痈便秘，并有利尿和美容等作用。老南瓜含糖量低，多囊卵巢综合征患者适量食用对病情并无不利影响。因此，多囊卵巢综合征可以适量吃老南瓜。

怎么吃

老南瓜可蒸食、煲汤、煮粥、清炒等，胃热炽盛者、气滞中满者、湿热气滞者应少吃；患有脚气病、黄疸和服药期间患者应谨慎食用南瓜。

饮食建议

多囊卵巢综合征是生育年龄妇女常见的一种复杂的内分泌及代谢异常所致的疾病，主要临床表现为月经周期不规律、不孕、多毛和/或痤疮，是最常见的女性内分泌疾病。除常规的药物、手术治疗外，情绪、睡眠、运动、饮食也有一定的影响。日常生活中，多囊卵巢综合征的患者的饮食应注意：1、清淡饮食，多进食富含营养的食物，同时注意补充铁元素、维生素C；避免食用刺激性较强的食物；2、多食用低血糖指数的食物，如燕麦、五谷饭、糙米、杂粮粥等；3、少吃含有饱和脂肪酸与氢化脂肪酸食品，如肥肉、家禽、奶油、人工奶油、油炸食物；4、保证优质蛋白的摄入，如鱼肉、鸡蛋、坚果等；5、保证充足的水分摄入，每日饮水量应达8杯。