痛经可以喝牛奶吗

痛经病人是可以喝牛奶的。因为牛奶营养丰富，它富含蛋白质、维生素、矿物质、微量元素，尤其是钙和铁含量较高，既可以提高免疫力，还可以减少贫血、骨质疏松症的发生。不过牛奶并不具有治疗痛经的作用，因为痛经主要跟寒凉有关系。

所以建议在经期喝牛奶的时候，一定要喝温热的牛奶，这样既避免了凉牛奶引起痛经加剧，又可以避免奶糖产气过多，引起经期腹胀，所以痛经是可以喝牛奶的。不过，平时如果存在奶糖不耐受的情况，那就不要喝牛奶了。