椰丝的功效与作用、禁忌和食用方法

椰丝

功

补充营养物质、促进肠道蠕动

宜

一般人群均适宜

忌

无特殊禁忌人群

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

椰丝为椰子胚乳果肉加工后的干制品，其色泽粉白光亮，香味浓郁清新，条细均匀。椰丝具有补充营养物质、促进肠道蠕动等功效。 1、补充营养物质 椰丝中含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、膳食纤维、维生素C、叶酸，以及钙、磷、铁等矿物质，适量食用椰丝，可帮助机体补充部分营养物质。 2、促进肠道蠕动 椰丝中含有膳食纤维成分，其无法被人体消化与吸收，在通过肠道的过程中会吸水膨胀，刺激肠道蠕动。因此椰丝具有促进肠道蠕动的功效，适用于排便困难等便秘症状。 不宜同食 1、降糖药 椰丝味甘，食用时可能引起血糖升高，若同时服用降糖药，可能影响药效，因此，椰丝不宜与降糖药同食。 温馨提示

椰丝为椰子胚乳果肉加工后的干制品，色泽粉白光亮，香味浓郁清新。

食用方法

1、直接食用 可将椰丝加到食物中一同食用，或直接食用。