听朋友说使用椭圆机锻炼可以减肥，这让我很心动，请问椭圆机减肥吗？
椭圆机减肥，但建议减肥人士要长期坚持使用。椭圆机是一种椭圆轨迹运动器械，通过让人体模拟类似登山、滑雪之类的运动，可以同时锻炼到大腿、小腿、臀部、两侧腰部、小腹等部位，能燃烧全身的脂肪，提高人体的新陈代谢，是可以减肥的。不过想要达到比较明显的减肥效果，建议减肥人士要长期坚持使用椭圆机，同时还要控制饮食，否则可能会导致减肥效果比较差。
fengjun
这个人很懒，什么都没留下
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